اريد وصفة

[علي السلطاني]

السلام عليكم
اريد وصفة للتخلص من الكرش فقط اكرر للكرش فقط
مع تحياتي لكم

[محتاره]

اخي العزيز

حسب معرفتي ووصفه مجربه هي ان لا تاكل تمن ابداً وقليل من الخبز

يعني حاول ان تأكل مشويات وعليك برياضة البطن وهي تمارين خاصة منها تقلص البطن

اتمنى ان تفيدك وصفتي البسطيه

مع تحياتي لسمو شخصك الكريم

[علي السلطاني]

عاشت الايادي يا محتارة الوردة بس منو منا يكدر يعوف التمن ههههههه
زين ماكو وصفة واحد يشربها او ياكلها حتى ميشعر بجوع فدوة اخترعيلي وصفة وكوليلي عليها
وشاكر ممرورك الرائع على صفحتي يا الغالية

[ام علاوي]

اخي علي السلطاني
اكو دوه عباره عن كبسول اسمه سفن سليم ( even slim )
وهو من منتجات امانه كير اللبنانيه (AMANA CARE)
وهو منتج مجرب وذو فعاليه كبيره يقطع الشهيه خلال الاسبوع الاول من تناوله
ويشرب كبسوله وحده قبل الريوك بنص ساعه لازم تظبط الوقت يعني ميصير لاتقدم ولا تأخر بهاي النص ساعه ولازم تواظب على شربه يوميا بس لازم تشرب وياه كميات كبيره من المي لان هو يعطش
لان هو يعمل على حرق الدهون مما يسبب الجفاف فلازم تعوض الجفاف بشرب كميات كبيره من المي
صديقتي جربته ونزلت 7 كيلو في الاسبوع
وبالنسبه للتمن مو لازم تاكل تمن كل يوم خلي بالاسبوع فد 3 مرات واكو تمن دايت مابيه نشويات هوايه
وانشالله تشوف نتيجه

وبالنسبه للكرش حاول تسوي تمارين للبطن وهي بسيطه جدا واني مره نزلت موضوع عن رياضه التخلص من الكرش بقسم الصحه وهي تمارين بسيطه جدا وغير متعبه ابد وايضا مجربه
وانصحك بالمشي السريع على الاقل نص ساعه يوميا يعني لازم تتعرق حتى تفقد سعرات

وانشالله تستفاد من وصفتي

تحياتي لابو الحمودي الطيب

[محتاره]

عادي اخويه لا شكر على واجب وياريت اكدر اخترع وصفه ومثل مكالت ام علاوي لتاكل كل يوم فد 3 مرات بالاسبوع يعني

هيجي عزيز التمن ههههه

وبعد اذن ام علاوي اني ما انصح بالكبسول ولا كل الادويه الي تنزل الوزن لانها مو صحية ابداً

عليك بالرياضة

تحياتي

[علي السلطاني]

تحياتي يا ام علاوي ومشكورة على مرورك الجميل واني مرة جربت الشيتوكال وما فاد واحسن شي مثل ما كلتي الرياضة و الحمية وتقليل التمن

[علي السلطاني]

مشكورة يا محتارة وما قصرتي والرياضة اهم شي و التقليل من عزيز الروح التتتممممنننننننن

[ام علاوي]

اخويه ابو حمودي السفن سليم مو مثل الشيتوكال يختلف اختلاف جذري
واني صديقتي جربته وشفت نتائجه بعيني وهي جانت مجربه الشيتوكال قبله ومفادها وحتى الزينكال الالماني هم مفادها بس السفن سليم مضبوط ومبيه اي مضار وانت بكيفك ماكو واحد مجربه ومنزل عليه على الاقل 5 كيلو بالاسبوع اذا مو7
بس اني برأيي الانسان اذا عنده اراده يكدر يضعف بدون ميشرب اي شي
اهم شي الاراده ابو حمودي والتمن مطاير ياخويه
مو لو مومو؟
تحياتي لابو حمودي الطيب