طريقة جديدة لانزال الوزن

[زهرة العراق]

السلام عليكم

ان الرغبة وحدها لا تكفي ابدا لانزال كمية
الشحوم المتراكمة على اجزاء بل بذل الجهد وممارسة الرياضة وخاصة الرياضة المشي من العوامل المهمة لذالك

الا ان الدراسة الحديثة اثبت ان تناول البروتينات بكميات معقولة تساعد على انزال الوزن حيث اثبت هذه الدراسة ان البروتين يستغرق وقتا اطول للهضم والامتصاص ولذالك تحسس بشعور الشبع لمدة اطول
فتناول بعض انواع المكسرات مثلا يقلل من كمية ما يتناول الانسان اذا كان معدته فاضية ويستغرق وقتا لا باس به في الهضم

[حيدر القريشي]

شكرا لكي اختي العزيزة
على الطريقه الرائعه
وتقبلي تحياتي

[^.{{المحـــاميـــــة}}.^]

طريقة جميلة

شكرا حبيبتي

بارك الله فيكي

تحياتي

[زهرة العراق]

شكرا لمروركم نورتوا موضوعي

[اسدالعراقي]

شكرا اختي العزيزة زهرة العراق الوردة
على الطريقة الرائعة و المميزة
عاشت الايادي ياوردة
وبارك الله بك
وتحياتي

[زهرة العراق]

شكرا لمرورك نورت الموضوع