+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: قل لي فصيلة دمك اقول لك ماذا تأكل.....

  1. #1
    عضو مشارك الطاغي is on a distinguished road الصورة الرمزية الطاغي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    213

    80 قل لي فصيلة دمك اقول لك ماذا تأكل.....

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    أصحاب فصيلة الدم O
    THE HUNTER فصيلة القناص


    أصحاب هذه الفصيلة يحملون بصمة الانسان البدائي الغذائية الذي عاش على الصيد و القنص و أكل لحم الحيوانات...لذا فان اللحوم تعد أفضل الأغذية المتوافقة مع هذه الفصيلة.
    و قد تأهل أصحاب هذه الفصيلة وراثيا لهذا النوع من الغذاء فقد اتضح أنهم يتميزون في الأغلب الأعم بوفرة الحمض المعدي الذى ييسر لهم هضم اللحوم....بينما يجدون صعوبة بدرجة ما في هضم البيض و الألبان و منتجاتها و الحبوب و البقول حيث أن هذه الأغذية لم تكن ضمن قائمة الغذاء الأساسي للإنسان البدائي
    ووفقا لهذه النزعة الغذائية الجينية فقد اكتسبت عملية تمثيل الغذاء عندهم صفة الكيتونية أي تكون أجسام كيتونية بالدم و هذه عبارة عن مواد متخلفة غير مرغوبة تنتج من اتباع نظام غذائى يعتمد على الاكثار من تناول البروتينات و الحد من الكربوهيدرات و هى تحل محل الجلوكوز للحصول على الطاقة.و لذا فان عملية التمثيل الغذائي عند أصحاب هذه الفصيلة تعتبر غير متزنة أو سوية
    كما يتميزون بنشاط عال (كحال الصياد الذي يعتمد على نشاطه الحركي في الصيد و القنص)...ونظرا كذلك لحصولهم على قدر محدود من السعرات الحرارية (لعدم تقبل أجسامهم للكربوهيدرات) فان ذلك يجعلهم يتميزون أكثر من غيرهم بأوزان طبيعية معتدلة

    و بما أن أصحاب هذه الفصيلة ينتعشون بأكل اللحوم و بما أن الأفراط فى تناول اللحوم يمثل خطرا على الصحة بسبب حصول الجسم على كمية كبيرة من الدهون الحيوانية التى ترفع مستوى الكوليسترول...فانه لكى ينجح النظام الغذائى لهم فانه يجب عليهم أخذ لحوم خفيفة قليلة الأحتواء على الدهون و أن تكون غير معالجة بالهورمونات أو المضادات الحيوية و ذلك بالاضافة لتقديم الدجاج و الأسماك بالتبادل مع اللحوم الحمراء.



    نموذج لنظام غذائى لفصيلة O



    الإفطار
    -2 شريحة من خبز (ايسين) أو (ايزيكل) أو من الخبز الأبيض مع المربى (مربى طبيعية أو منخفضة السكريات
    -2 بيضة مسلوقة فى ماء مغلى
    - ثمرة موز أو عصير أناناس
    - شاى أخضر أو مشروب عشبى
    الغذاء
    - سلطة دجاج (شرائح صدر دجاج+مايونيز+فلفل أخضر+جوز
    -2 ثمرة برقوق
    - ماء
    SNACK
    - تين أو بلح أو برقوق أو
    - قرع عسلي أو
    - كيكة الأرز مع زبدة اللوز
    العشاء
    - كيفا (شرائح من لحم الغنم +بصل +مقدونس+عصير ليمون +توابل)
    -أو أسماك
    -أرز بنى
    - خضروات مسلوقة


    أصحاب فصيلة الدم A
    THE CULTIVATOR فصيلة المزارع



    أصحاب هذه الفصيلة توارثوا البصمة الغذائية للمزارع القديم الذى اعتمد فى أغلب غذائه على ما يحصده من ثمار و نباتات.فهم أكثر الفئات تألفا فى غذائهم مع الطبيعة .و لذا فان أفضل نوع من الغذاء يتوافق مع طبيعة أجسامهم هو الغذاء النباتى الطزج الكامل غير المجهز و الخالى من الكيماويات و المواد المضافة
    و نحن بعدنا كثيرا عن هذه النوعية الصحية من اللأغذية بعدما انتشرت الأغذية المجهزة و المخلوطة بالمواد المضافة بينما قل الأعتماد على الأغذية النباتية الطازجة. لكن أصحاب هذه الفصيلة خاصة يجب عليهم أن يظهروا تحديا فى اعادة تعليم الدم ما تعلمه أصلا
    ان اتباع أصحاب هذه الفصيلة لهذا النظام الغذائى سوف يعود عليهم بالكثير.فبالاضافة لأنه يتوافق مع طبيعة أجسامهم فانه يوفر لهم الحماية من متاعب صحية هم أكثر عرضة لها بحكم الناحية التكوينية و أهمها أمراض القلب و السكر و السرطان.و نظرا كذلك لأن أصحاب هذه القصيلة يتميزون بضعف فى جهازهم المناعى فان اتباع هذا النظام المتوافق معهم يقاوم هذا الضعف و ينشط من كفاءة الجهاز المناعى....أى أن الالتزام بنظام غذائى سليم و متوافق مع طبيعة الجسم لا يهدف فحسب لمد الجسم بالمغذيات الضرورية و انما يهدف كذلك لتقليل القابلية الزائدة للأصابة بأبرز أمراض العصر....و هى الأمراض السابقة

    نموذج لنظام غذائى لفصيلة A

    الإفطار
    -كوب ليموناده على الريق(ماء+عصير ليمونة
    -شوفان مع لبن الصويا و العسل الأسود
    -عصير جريب فروت
    -قهوة أو مشروب عشبى
    الغداء
    -سلطة يونانى(خس+كرفس+طماطم+بصل+جبن لبن الماعز+ليمون
    -شوربة خضار
    -شريحة خبز
    -ثمرة تفاح
    -مشروب عشبى
    SNACK
    -زبادى بالفواكه
    -شاى أخضر
    -خضروات طازجة
    العشاء
    -صدر ديك رومى أو ديك بلدى
    -حبوب مسلوقة أو شوربة فول نابت
    -مشروب عشبى



    أصحاب فصيلة الدم B
    THE NOMAD فصيلة البدوي


    تتشابه هذه الفصيلة في كثير من النواحي مع فصيلة الدمO لكنها تعتبر نوعا أكثر تطورا .فأصحاب هذه الفصيلة أشبه بالانسان البدوي الذي جمع بين صفات الانسان البدائي (القناص) و حاول اكتساب بعض صفات الانسان المتحضر ...أو يمكن القول أنه يمثل مرحلة وسطى من رحلة الأرتقاء
    و بناء على ذلك فان أصحاب هذه الفصيلة يتوافقون مع تناول الأغذية الحيوانية و تناول الأغذية النباتية...أي أن الصفة الغالبة لغذائهم هي التوازن
    و كحال الانسان البدوي فان أصحاب هذه الفصيلة يتميزون بمقدرة عالية على مقاومة أمراض المدنية الحديثة كمرض القلب و السرطان..حتى في حالة الاصابة بها فإنهم أكثر مقدرة على الشفاء منها أو التكيف معها.
    و هذا العامل يتيح لهم مزيدا من الحرية في اختيار الغذاء
    كما يتميز أصحاب هذه الفصيلة بجهاز مناعي قوي قادرعلى حماية الجسم و الفتك بالأعداء الغزاة من الجراثيم المختلفة لكنه فى نفس الوقت أكثر قابلية بالنسبة للفصائل الأخرى للاصابة باضطرابات الجهاز المناعي ذاته مثل مرض الذئبة و مرض التصلب المتعدد و مرض الروماتويد...و هى ما نسميها بامراض المناعة الذاتية
    و فى حالة اتباع أصحاب هذه الفصيلة للنظام الغذائى المتوافق معهم فان ذلك يتيح لهم فرصة أكبر من الفصائل الأخرى للشفاء من الأمراض و التمتع بحياة صحية طويلة باذن الله.

    نموذج لنظام غذائى لفصيلة B

    الإفطار
    - مزيج من عصير فاكهة+ليسيثين+ملعقة زيت حار
    Membrane Fluidizer Cocktaik
    -عصيدة من نخالة الأرز مع الموز و اللبن المقشوط
    -أو بيضة مسلوقة فى الماء المغلي+2 شريحة من خبز ايزيكى أو خبز أبيض
    - شاى أخضر
    الغداء
    - سلطة سبانخ أو سلطة خضراوات
    - شريحة خبز ايسين
    - علبة تونا (80 غرام)
    - مشروب عشبي
    snack
    - زبادى بالفواكه
    - مشروب عشبي

    - لحم ماعز أو أرانب
    - خضراوات مسلوقة(بروكولي،جزر،كرنب)
    - سلطة فواكه
    - مشروب عشبي


    أصحاب فصيلة الدم AB
    THE ENIGMA فصيلة الغامض




    هذه الفصيلة غير واضحة الملامح أو غير مستقلة فى صفاتها اذ يعتريها شيء من الغموض فهي تتميز بالعديد من الأنتيجينات التي تجعلها أحيانا شبيهة بفصيلة الدم( A ) و أحيانا أخرى شبيهة بفصيلة الدم (B )....لكنها في الأغلب الأعم تمثل اندماجا لصفات هاتين الصفتين
    بصفة عامة لا تتوافق أغلب الأغذية غير المتوافقة مع فصيلة الدم ( B ) و مع فصيلة الدم ( A ) مع هذه الفصيلة......لكن هناك بعض الأستثناءات فبعض أنواع اللكتينات التى تجلط مختلف فصائل الدم الأخرى تكون أقل تأثيرا بالنسبة لهذه الفصيلة و التي تجمع بين الأجسام المضادة للفصيلة ( A )و الأجسام المضادة للفصيلة( B )...فعلى سبيل المثال تعتبر الطماطم غذاء غير متوافق مع فصيلة الدم ( A ) أو فصيلة الدم ( B) لأحتوائها على لكتينات ضارة. لكن هذا الضرر لا يتضح بالنسبة لأصحاب فصيلة الدم(AB) فيمكنهم تناول الطماطم بلا مشاكل.

    نموذج لنظام غذائى لفصيلة AB

    الإفطار
    - كوب ليمونادة على الريق(ماء +عصير ليمونة
    - كوب عصير جريب فروت
    - بيضة مسلوقة فى الماء المغلى
    -2 شريحة خبز ايسين مع مربى طبيعية أو قليلة السكريات
    - قهوة

    الغداء
    -4 شرائح من صدرديك رومي أو ديك بلدي
    -2 شريحة من خبز الشعير
    - سلطة خضراء
    - مشروب عشبي

    SNACK
    - زبادى بالفواكه

    العشاء
    - سالمون بالليمون و الشبت
    -أرز بني
    - سلطة سبانخ أو سلطة خضراوات
    - قهوة منزوعة الكافيين


  2. #2
    ابوليلى المهلهل الزير سالم is on a distinguished road الصورة الرمزية الزير سالم
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الدولة
    أرض الله الواسعة
    المشاركات
    8,361

    افتراضي رد: قل لي فصيلة دمك اقول لك ماذا تأكل.....

    أصحاب فصيلة الدم B

    شكرا لك اخي على هذه المعلومات الرائعه

    لكن لحوم الماعز والارانب

    لا نأكلها ابداً


    دمت بهذا التألق في انتقاء الرائع والمميز


  3. #3
    فراتي مهم جدا ^.{{المحـــاميـــــة}}.^ is on a distinguished road الصورة الرمزية ^.{{المحـــاميـــــة}}.^
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    البصرة
    المشاركات
    8,188

    افتراضي رد: قل لي فصيلة دمك اقول لك ماذا تأكل.....

    موضوع مفيد جدا
    شكرا لك اخي
    وبارك الله فيك
    لاتحرمنا من جديدك

  4. #4
    ميدو مشاكل love55 is on a distinguished road الصورة الرمزية love55
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الدولة
    مطرح مترسى هندقلها
    المشاركات
    1,733

    افتراضي رد: قل لي فصيلة دمك اقول لك ماذا تأكل.....

    مشكور يامان بس يترى فصيلت دمك ايه

  5. #5
    فراتي مهم جدا حيدر اللامي is on a distinguished road الصورة الرمزية حيدر اللامي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الدولة
    بغداد الحبيبة
    المشاركات
    4,104

    افتراضي رد: قل لي فصيلة دمك اقول لك ماذا تأكل.....

    معلومات في غاية الروعة
    مشكور على الموضوع
    ننتظر الجديد
    تحياتي لك

  6. #6
    عضو مشارك الطاغي is on a distinguished road الصورة الرمزية الطاغي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    213

    افتراضي رد: قل لي فصيلة دمك اقول لك ماذا تأكل.....

    على راسي والله اخواني وفصيلة دمي +o

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك