رجيم راقي والنتجية خلال اسبوع..!

[الحــر]

اليوم جبت الكم وصفة خواني مو طبيعية
خاصة بالرجيم القاسي..!

بسيطة كلش بس اسبوع واحد الكم تطبقوها..!!

السبت : ما تاكل ولا تشرب شي ..

الاحد: لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه

الاثنين: نوووم طول اليوووم

الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكانة جاي

الاربعاء : شوف الاكل بس وشم الريحه .. احمل دير بالك اتمد ايدك ..!

الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه...!

الجمعة : بعد انتهت اكشخ وطلع والبس الي تريدة وشوف نفسك اشلون..!

7
7
7
7
7
7
7
7
7

7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7

7

هههههههههههههههههههههههههههه

يلة حبايبي شوفونه الرشاقة
اريد النتيجة الاسبوع القادم من كل واحد يطبقها ههههه

بس ما علية بالي يموت لايوكع بركبتي

اخوكم ومحبكم

الحـر ,,,

[احمد النونو]

ههههههههههههههه
ربى يسعد ايامك
حبيبى الطيب
سلمت لنا
تحياتى واحتراماتى

[ام فيصل]

ههههههههههههههههههههههههههههه
شلون انت مو مسؤول حسن ؟ عيل منو الي كاتب الوصفه وناشرهه ههههههههههههههه
مشكور عزيزي واي واحد يصير بيه شي راح ابلغ عنك هههههههههههههههههههه
الرابط موجود واكبر دليل اثبات
تحياتي للحر

[شهد الغرام]

هههههههههههههههههههه تسلم على هالموضوع الرائع

[وسن فاروق]

هههههههههههههه ليش يالحر تريد العالم تدعي عليك شبقيت بالمشتركين الي يرادلهم رجيم مع كل الاحترام اخواني واخواتي المشتركين اختكم وسن فاروق