اليوم جبت الكم وصفة خواني مو طبيعية
خاصة بالرجيم القاسي..!
بسيطة كلش بس اسبوع واحد الكم تطبقوها..!!
السبت : ما تاكل ولا تشرب شي ..
الاحد: لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكانة جاي
الاربعاء : شوف الاكل بس وشم الريحه .. احمل دير بالك اتمد ايدك ..!
الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه...!
الجمعة : بعد انتهت اكشخ وطلع والبس الي تريدة وشوف نفسك اشلون..!
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
هههههههههههههههههههههههههههه
يلة حبايبي شوفونه الرشاقة
اريد النتيجة الاسبوع القادم من كل واحد يطبقها ههههه
بس ما علية بالي يموت لايوكع بركبتي
اخوكم ومحبكم
الحـر ,,,





.gif)
رد مع اقتباس
