+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: الأيس كريم يؤدي إلى!!!!

العرض المتطور

  1. #1
    فراتي ذهبي ابو تمار النجفي is on a distinguished road الصورة الرمزية ابو تمار النجفي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    العراق_النجف الاشرف
    المشاركات
    1,523

    Iraq الأيس كريم يؤدي إلى!!!!

    منتديات الفرات
    استخدام الآيس كريم منتديات الفرات منتديات الفرات منتديات الفرات لتخفيف الوزن
    أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة (من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن) مكانها.
    وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.
    وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.
    وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.
    وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.
    ولفت خبراء التغذية إلى أنه للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى
    والله الأعلم
    من اليوم وراااااااايح كله اكلو ايس كريم

  2. #2
    فراتي مهم جدا ارشيف الفرات will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    13,849

    افتراضي مشاركة: الأيس كريم يؤدي إلى!!!!

    تقـبـل خـالـص تحياتي وبنتـظـار جـديـدك لا تحرمـنـا مــن قلـمـك

  3. #3
    فراتي ذهبي ابو تمار النجفي is on a distinguished road الصورة الرمزية ابو تمار النجفي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    العراق_النجف الاشرف
    المشاركات
    1,523

    Iraq مشاركة: الأيس كريم يؤدي إلى!!!!

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهــراء
    تقـبـل خـالـص تحياتي وبنتـظـار جـديـدك لا تحرمـنـا مــن قلـمـك


    تشكرين اختي الغالية وبارك الله بك

  4. #4
    فراتي مهم جدا ارشيف الفرات will become famous soon enough
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    13,849

    افتراضي مشاركة: الأيس كريم يؤدي إلى!!!!

    مشكور اخ ميثم
    على المشاركة الرائعه
    ونحن بانتضار كل جديد من مواضيعك الجميله
    دمت بالف

  5. #5
    فراتي ذهبي ابو تمار النجفي is on a distinguished road الصورة الرمزية ابو تمار النجفي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    العراق_النجف الاشرف
    المشاركات
    1,523

    Iraq مشاركة: الأيس كريم يؤدي إلى!!!!

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهند الكربلائي
    مشكور اخ ميثم

    على المشاركة الرائعه
    ونحن بانتضار كل جديد من مواضيعك الجميله
    دمت بالف
    تشكر حبيبي الغالي مهند بارك الله بيك نورت الموضوع

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك