5 مواد طبيعية تحرق الدهون

[ورد]

هناك أنواع من الأغذية تساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تخفف من الدهون وتساهم في حرقها ومنها: 1- البهارات وخاصة الكركم والزنجبيل، حاولي شرب الكثير من الزنجبيل واخلطيه مع المريمية أو الشاي الأخضر لأفضل النتائج،

ولكن اشربيه قبل الأكل ب20 دقيقة.2- الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي.3- السالمون بفضل وفرة الأوميغا 3 فيه.4- الفواكه والخضروات الملونة لأنها مضادة للأكسدة.5- الفيتامينات تناولي فيتامينات إضافية تساعد جسمك في محاربة الضرر الناتج عن سوء عملية التمثيل الغذائي

[الانصاري الجميل]

شكرا شكرا لو في هالمواد وزني مو 60كيلو هههه

امزح شكرا على الموضوع الجميل

[اسيرة الوطن]

شكرا جزيلا ع النصائح
تحياتي
اسيرة الوطن

[سالم العارضي]

شكرا لك على طيب الطرح القيم والكبير
وهذا من حسن ذوقك
واختيارك الموفق
نترقب جديدك المبهر لك مني
ارق التحايا
واطيب المنى