تمارين للسيدات لحرق الشحوم بالصور
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية
1
اليكي
أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
2
عدد مرات عمل التمرين الوحد
نبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
3
4
يتبع
&
رد مع اقتباس