ماذا تفـعـــل عنــدمــا تغضب ..؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..



كل فرد منا تأتي عليه فتره من الزمن يشعر بالضيق وأنه لا يستطيع تحمل ضغوطات الحياة .. أو أن طاقته بدأت أن تنفذ .. وأننا لم نعد نسطيع التعامل بهدوء ودون تفاعل مع أقل الأشياء

فنغضب ونثور من أقل تأثير سلبي .. ثم نهدأ لنستطيع تحمل جزء جديد من الضغوطات ..

ولكل منا طريقته الخاصه يهدأ بها .. فمنا من تكلم صديقتها عندما تغضب وتشكي لها همها

ومنكم من يخرج من البيت ويتجول بالسياره بأنحاء المدينة

فأريد أن أعلم ماذا تفعل او تفعلي .. عندما تغضبون أو يأتي أمر يعكر صفو تفكيركم

ماذا تفعل لتستطيع تحمل المزيد من متاعب الحياة

ماذا تفعل لكي تعيد الهدوء الى نفسك ؟؟ وتستعيد قواك لمتابعة الحياة كما هي ؟؟

__________________

شكرا لك اخي

مناقشة جميلة

بالنسبة لي عندما اغضب ابكي

وبعدالبكاء ارتاح جدا

شكرا لك

تحياتي

مشكور اخوي
اما انا فارتب البيت ولا اقعد الا ليمن يترتب البيت كله
وهذا كل مره جدي
فيه ناس اذا غضبوا ياكلون
اما انا ولا اتقرب للأكل

اجلس بمفردي لفترة من الزمن ( ساعة تقريبا ) ...

تحياتي