عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية
1
http://www.rjeem.com/home/thumbnail....article_medium
اليكي
أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
عدد مرات عمل التمرين الوحد
نبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
3
http://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2262.gif
عدد مرات عمل التمرين الوحد
نبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة
ودمتوا بصحة جيدة
شكرا اختي العزيزة انجي الوردة
على التمارين الجميلة و المميزة
عاشت الايادي ياوردة
وتحياتي
http://up.foraten.net/uploads/64d7738e18.gif
الف شكر اختي على النصائح
بارك الله فيك
تحياتي
مشكوره اختي
على النصائح ومفيده
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
شكرا على هذه النصيحه تسلمين