الفرق كبير بين النوم ليلا والنوم نهارا

فالنوم ليلا له فوائد عظيمة

حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم أثناء

النهار

بسبب ما فيه من ضوضاء وصخب وضوء قوى وكلها مؤثرات شديدة

على الجهاز العصبى .

وقد اكتشف العلماء أخيرا أن الغدة الصنبورية فى الدماغ

تقوم بافراز مادة تسمى الميلاتونين

التى تؤثر تأثيرا مباشرا فى عملية النوم

وأن الظلام يزيد من افراز هذه المادة بعكس الضوء الذى يثبطه

معلومة رائعة وقيمة
مشكور يامحمد
ولاحرمنا هذا التميز
دمت بخير
مع تحياتي لك

لا إله إلا الله وسبحان الله
عدد ما كان
وعدد ما يكون
وعدد الحركات والسكون