عطر الياسمين
10-07-2009, 09:06 PM
من المعروف في عالم الصحة ان الجلوس باستقامة دائما( اي يكون الراس متجة نحو الامام والظهر بشكل منتصب) يساعد الانسان على تجنب الكثير من امراض العمود الفقري في الشباب والشيخوخة على حد سواءوكذلك وينشط الذاكرة ويساعد الجهاز التنفسي على اداء وظائغه بشكل احسن
ولكن اثيتت الدراسة العلمية الحديثة اضافة لهذه الميزات ان هذه الوضعية من الجلوس تساعد على حرق السعرات الحرارية بمعدل 500 سعرة حرارية عند الجلوس لمدة نصف ساعة يعني امكانية المحافظة على وزن الجسم ومنع الزيادة في الوزن بمجرد معرفة طريقة الجلوس الصحيحة
لتنعموا بحياة اكثر صحة وبعيدة عن الامراض
ولكن اثيتت الدراسة العلمية الحديثة اضافة لهذه الميزات ان هذه الوضعية من الجلوس تساعد على حرق السعرات الحرارية بمعدل 500 سعرة حرارية عند الجلوس لمدة نصف ساعة يعني امكانية المحافظة على وزن الجسم ومنع الزيادة في الوزن بمجرد معرفة طريقة الجلوس الصحيحة
لتنعموا بحياة اكثر صحة وبعيدة عن الامراض