ام فيصل
30-04-2009, 07:56 AM
عندما تشعر بألم في رأسك فأول ما تفكر به هو تناول حبة دواء. لكن هل تعرف بأن هناك طريقة أخرى طبيعية يمكنها أن تخفف الصداع دون اللجوء إلى الدواء؟
وفقا للدكتور جيمس أي دوك، مؤلف كتاب "الصيدلية الخضراء"، هناك خمسة خيارات طبيعية وبديلة للدواء يمكنها أن تساعدك على التخلص من ألم الصداع.
الزنجبيل و الأقحوان: يقترح الباحث بأن تناول مغلي أزهار الأقحوان بإنتظام على الأقل لمدة 6 أسابيع يساهم في خفض حدة نوبات صداع الشقيقة، والتهاب المفاصل، بينما يساهم الزنجيل في تسكين الأعراض.
الصفصاف: تحتوي العشبة على مادة سالسين، مادة تشبه الأسبيرين. الصفصاف الأبيض (إس. ألبا) يحتوي على نسبة منخفضة من هذه المادة المخففة للألمِ، إذا رغبت في المزيد من الإغاثة، فيجب أن تبحث عن أنواع أكثر فعالية، مثل إس . daphnoides أَو إس . fragilis.
الفليفلة الحمراء: أظهرت الدراسات بأنّ المكون الذي يبعث الحرارة في الفلفل الأحمر (capsaicin) ، قد يساعد على منع الصداعِ العنقوديِ.
الزعتر: يمكن أن يستعمل الزعتر كمادة لتخفيف العضلات المتألّمة في الرقبة، الأكتاف، والظهر الذي يساهم في صداعِ التوتّرِ. يمكنك أن تشرب شاي الزعترِ أيضاً.
إسأل طبيبك:
تذكّر، مثل الأدوية الصيدلانية، يمكن أن تسبّب الأعشاب آثار جانبية أو تتفاعل مع الأدوية. لذا قبل التوجه إلى متجر الأعشاب، تحدث مع طبيبِك، واسأل عن الجرعة الملائمة.
فائدة طبية: الوقاية والعلاج من الصداع يمكن أن تضيف إلى عمرك الافتراضي 4 سنوات .
اتمنـــــى لكــــم دوام الصحــــة والعافيـــة
وفقا للدكتور جيمس أي دوك، مؤلف كتاب "الصيدلية الخضراء"، هناك خمسة خيارات طبيعية وبديلة للدواء يمكنها أن تساعدك على التخلص من ألم الصداع.
الزنجبيل و الأقحوان: يقترح الباحث بأن تناول مغلي أزهار الأقحوان بإنتظام على الأقل لمدة 6 أسابيع يساهم في خفض حدة نوبات صداع الشقيقة، والتهاب المفاصل، بينما يساهم الزنجيل في تسكين الأعراض.
الصفصاف: تحتوي العشبة على مادة سالسين، مادة تشبه الأسبيرين. الصفصاف الأبيض (إس. ألبا) يحتوي على نسبة منخفضة من هذه المادة المخففة للألمِ، إذا رغبت في المزيد من الإغاثة، فيجب أن تبحث عن أنواع أكثر فعالية، مثل إس . daphnoides أَو إس . fragilis.
الفليفلة الحمراء: أظهرت الدراسات بأنّ المكون الذي يبعث الحرارة في الفلفل الأحمر (capsaicin) ، قد يساعد على منع الصداعِ العنقوديِ.
الزعتر: يمكن أن يستعمل الزعتر كمادة لتخفيف العضلات المتألّمة في الرقبة، الأكتاف، والظهر الذي يساهم في صداعِ التوتّرِ. يمكنك أن تشرب شاي الزعترِ أيضاً.
إسأل طبيبك:
تذكّر، مثل الأدوية الصيدلانية، يمكن أن تسبّب الأعشاب آثار جانبية أو تتفاعل مع الأدوية. لذا قبل التوجه إلى متجر الأعشاب، تحدث مع طبيبِك، واسأل عن الجرعة الملائمة.
فائدة طبية: الوقاية والعلاج من الصداع يمكن أن تضيف إلى عمرك الافتراضي 4 سنوات .
اتمنـــــى لكــــم دوام الصحــــة والعافيـــة