السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الى جميع هواة رياضه السباحة

اليكم شريط مدته حوالى 40 دقيقه لتعليم السباحه
هذا الشريط ساعدنى انا شخصيا كثيرا جدا

http://video.google.com/videoplay?docid=3368605668564820535


قال امير المؤمنين عمر بن الخطاب:(( علّموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل ))