انباريه وكلي فخر
28-02-2008, 02:17 PM
أسعد الله أوقاتكم
http://forum.te3p.com/images/smilies/19.gif
في بعض الأحيان كل واحد فينا بيتمنى يكتب أي حاجة في أي حاجة
من غير مايفكر وبتلقائية يريد أن يفضفض ويخرج اللي بداخله
سواء كانت دمعة أو ضحكة أو نفخة غضب أو شهيق إرتياح
تعالوا معايا هنا نفضفض سوا
ونخلي هذا المكان متاح ومباح
نقول فيه اللي في نفسنا .. تنفيس يعني
اكتب أول شيء يخطر ببالك .. أي شيء
إكتب إحساسك في هذا الوقت
إكتب شيء عن المنتدى عن زملائك عن مدرستك عن مزاجك أي شيء
لو تبغى تضحك اكتب ضحكتك
لو تبغى تبكي ارسم دمعتك
لو تبغى تكتب كلام مالو معنى ما في مانع
المهم فضفض وقول اللي في نفسك
وكأنك قاعد لوحدك لا تخاف ولا تنكسف ولا تتردد وإكتب كل يوم
وكل ساعة لو حبيت أو حسيت إنك لازم تقول شيء أو تتكلم مع حد
فكر بصوت مقروء ( مسموع )
وهذا ماينصح به علماء النفس ليخفف الإنسان من مشاعره وكبته
أترككم الآن للكلام الفاضي ... طبعاً بدون مانجرح احد أو نزعله
http://forum.te3p.com/images/smilies/19.gif
اتمنى الكل يشارك
تحياتي
http://forum.te3p.com/images/smilies/19.gif
في بعض الأحيان كل واحد فينا بيتمنى يكتب أي حاجة في أي حاجة
من غير مايفكر وبتلقائية يريد أن يفضفض ويخرج اللي بداخله
سواء كانت دمعة أو ضحكة أو نفخة غضب أو شهيق إرتياح
تعالوا معايا هنا نفضفض سوا
ونخلي هذا المكان متاح ومباح
نقول فيه اللي في نفسنا .. تنفيس يعني
اكتب أول شيء يخطر ببالك .. أي شيء
إكتب إحساسك في هذا الوقت
إكتب شيء عن المنتدى عن زملائك عن مدرستك عن مزاجك أي شيء
لو تبغى تضحك اكتب ضحكتك
لو تبغى تبكي ارسم دمعتك
لو تبغى تكتب كلام مالو معنى ما في مانع
المهم فضفض وقول اللي في نفسك
وكأنك قاعد لوحدك لا تخاف ولا تنكسف ولا تتردد وإكتب كل يوم
وكل ساعة لو حبيت أو حسيت إنك لازم تقول شيء أو تتكلم مع حد
فكر بصوت مقروء ( مسموع )
وهذا ماينصح به علماء النفس ليخفف الإنسان من مشاعره وكبته
أترككم الآن للكلام الفاضي ... طبعاً بدون مانجرح احد أو نزعله
http://forum.te3p.com/images/smilies/19.gif
اتمنى الكل يشارك
تحياتي