هل كنتي تعلمين أن قشر الليمون يساعد في عملية التنحيف؟ اليك هذا السر الطبيعي والخطوات البسيطة لتستفيدي منها قبل زفافك. (http://masryno.com/%d9%85%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b9/%d8%b4%d8%a7%d9%87%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d9%89-%d8%af%d8%b9%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84/)
- أعصري كيلو من الليمون وإحتفظي بالقشر النظيف جانباً. (http://masryno.com/%d9%85%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b9/%d8%b4%d8%a7%d9%87%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d9%89-%d8%af%d8%b9%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84/)
- إغلي قشر (http://masryno.com/%d9%85%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b9/%d8%b4%d8%a7%d9%87%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d9%89-%d8%af%d8%b9%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84/)
- أخلطي عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة نظيفة وإحتفظي بها في الثلاجة. (http://masryno.com/%d9%85%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b9/%d8%b4%d8%a7%d9%87%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d9%89-%d8%af%d8%b9%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84/)
- تناولي 4 وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة وإشربي كأساً من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة. (http://masryno.com/%d9%85%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b9/%d8%b4%d8%a7%d9%87%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d9%89-%d8%af%d8%b9%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84/)
- إستمري بشرب محلول عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف لمدة ثلاثة أشهر وستلاحظين النتائج المرجوَّة منذ الأسبوع الثاني. (http://masryno.com/%d9%85%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b9/%d8%b4%d8%a7%d9%87%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d9%89-%d8%af%d8%b9%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84/)
انتبهي فان هذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الأشخاص اللذين يُعانون من حموضة أو قرحة المعدة المزمنة. (http://masryno.com/%d9%85%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b9/%d8%b4%d8%a7%d9%87%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d9%89-%d8%af%d8%b9%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84/)
جربي قشر الليمون وشاركينا تجربتك. (http://masryno.com/%d9%85%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b9/%d8%b4%d8%a7%d9%87%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d9%89-%d8%af%d8%b9%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84/)
الليمون لمدة نصف ساعة في لترين من الماء ثم تخلصي من القشور المغلية وإحتفظي بالماء (http://masryno.com/%d9%85%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b9/%d8%b4%d8%a7%d9%87%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d9%89-%d8%af%d8%b9%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84/)
http://masryno.com/wp-foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?/uploads/2013/03/%D9%82%D8%B4%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%81%D8%A7%D9%81.jpg (http://masryno.com/wp-foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?/uploads/2013/03/%D9%82%D8%B4%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%81%D8%A7%D9%81.jpg)


مشاهده باقى الموضوع من هنا (http://masryno.com/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85/%D9%82%D8%B4%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%81%D8%A7%D9%81/)

هل هذا الامر خاص بالنساء ام للرجال ايضا )))))