الريوك:
1.اربع كرص خبز حار واذا ماكو خبز 6 صمونات
2.نص كيلو جبن عرب من العطار
3.قوري جاي ابو 2 لتر

الغدة:
1.جدر تمن ابيض (عنبر) 2
.مركة قيمة لو يابسة (لازم بيها 3
كيلوات لحم) 3.راس بصل عدد 3 لسد الشهية
4.دولكة مي وية كل ملعقة تمن
5.خبز اذا وجد

العصرية (قبل العشاء):
1.كباب لو كبة كلي واذا وجد راس باجة
2.صمون حار عدد6 لكل شخص
3.بطل ببسي 2 لتر
4. ثريد مال بامية

العشة:
1.لفة عدد 3 همبركر او كص(مال سوك)
2.ببسي قواطي عدد 2
3.شوية زلاطة
4.قدح زيت من الحجم الكبير ويه كل عضه من اللفه اشرب وراها زيت

ملاحظة :الوصفة لشخص واحد مو اكثر

وان شاء الله تخسر بعد اسبوع ما بين (12-24) كيلو واحتمال تخسر حياتك هم

تحياتي للكل marwan_marwan705@yahoo.com

حميةغريبةعجيبة
راح اجربها والمسئولية
كلها عليك اذا صرت من مجاعت الصومال
بس اكدراكل دولمه قبل النوم
علمودمااحس بالجوع
ههههههههههههههههههههههههههههه
المفروض تسوي كتاب على هاي الحميه
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟