الحمد لله مذهب الباس والصلاة والسلام على من بعثه رحمة لكافة الناس وبعد السلام عليكم ورحمة الله ايه الاحبة الكرام الذاكرة الضعيفة كثرت الشكوى منها وخصوصا لدى النساء لكن لتحديد وتعريف هذه الحالة لا بد من الاشارة الى أن ضعف الذاكرة يحدث نتيجة لأسباب عديدة وعوامل مختلفة قد تكون بعض مشاكل الذاكرة خطيرة فيما البعض الآخر لا وقد يؤثر ضعف الذاكرة بشكل خطير الى تراجع قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية
ما هي الأسباب الشائعة لضعف الذاكرة؟
1- عدم القدرة على التركيز
2- الاكتئاب
3- القلق
4- الإدمان على الكحول
5- تعاطي المخدرات
6- أورام الدماغ
7- بعض الأدوية
8- الشيخوخة
طرق العلاج المنزلية:
� تحفز المواد المضادة للاكسدة جهاز المناعة وتحمي الدماغ من الضرر التأكسدي المرتبط بفقدان الذاكرة الذي ينتج عن العمر.
لذلك أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للاكسدة مثل العليق، الفراولة، التوت، الكرز، الزبيب، السبانخ، الخوخ، القرنبيط، البرتقال، الفلفل الأحمر والعنب…
� تناولي 7-8 حبات من اللوز يوميا
� انقعي 7 حبوب من اللوز في الماء لمدة ليلة كاملة. ثم أزيلي الجلد واغلي الحبوب مع كوب من الحليب. بعدها اشربي الحليب وقومي بذلك يوميا.
� امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع 1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة واشربي الخليط كل ليلة بانتظام.
� أضيفي � ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون الأسود الى بعض العسل وتناولي المزيج مرتين يوميا.
� الأطعمة الطبيعية مثل البذور، الحبوب وزيوت أوميغا 3 و 6 جيدة للدماغ ولتحسين الذاكرة.

مشكور عزيزي على هذه النصائح
والموضوع القيم والمفيد

دام لنا هذا التالق في الاختيار
ولك اطيب تحياتي

بارك الله بك اخي
موضوع مميز
لاعدمنا هذا النشاط
ودي

بسم الله يومكم نور اختي الفاضلة ام فيصل بورك فيكي حفظكي الله من كل سوء ومتعكي بالصحة والعاقية تقبلوا فائق احترامي وتقديري والسلام عليكم ورحمة الله

الحمد لله يومكم طيب اختي الفاضلة ام علاوي اتم الله عليك نعمه واجزل لك قسمه دمتم بخير وعافية والسلام عليكم ورحمة الله