المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : من اسباب تدمير حياتنا؟؟؟



ام فيصل
14-10-2010, 10:01 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


*اتمنى انكم تستفيدوا من الموضوع

حسن هادي العراقي
16-10-2010, 12:36 AM
الاخت ام فيصل
شكرا على المعلومات القيمة

والصحة نعمة لانعرف قيمتها الا حينما نفقدها

اتمنا لك التوفيق

مالك الحزين
16-10-2010, 05:00 AM
شكرا لك اختي ام فيصل
الفقره الخامسه تشملنا جميعا وما باليد من حيله
ومشكلتي مع الفقره السابعه

ام علاوي
16-10-2010, 11:54 AM
بارك الله بك غاليتي
موضوع قيم جدا
فعلا هذه ال10 عادات هي التي تدمر حياة البشر
لاعدمناك عزيزتي
ولاعدمنا فيضك
لروحك عطر الكادي

المهندس علي
17-10-2010, 06:19 AM
معلومات مهمة ومفيدة
سنستفاد منها اكيد
شكرا لمجهوك المميز
في الاختيار ام فيصل
تقبلي تحياتي

جرح بملامح انسان
17-10-2010, 07:12 AM
شكرا جزيلا للأخت العزيزه ام فيصل لما تتحفنا به من مواضيع هامة ومعلومات قيمه دمت للكلمة الطيبه والإبداع الجميل
تحياتي

ام فيصل
21-10-2010, 03:06 PM
نورت الموضوع ياحسن
شكرا لك وللرد الطيب والمرور العطر
مع تحياتي لك

اسماء الزبيدي
21-10-2010, 07:13 PM
حبيبتي معلومات جدا مهمه لكن لسوء الحظ لا يطبقها الكثير منا وانا واحده منهم تسلمين حبيبتي

ام فيصل
24-10-2010, 08:15 PM
مالك الحزين
شكرا للمرور الكريم عزيزي والتعقيب
تحياتي لك

ام فيصل
27-10-2010, 08:04 AM
مشكورة عزيزتي ام علاوي
على المرور والرد الطيب
لك كل الود وارق التحايا

ام فيصل
20-11-2010, 07:14 PM
وشكرا لحضورك الدائم والمميز ياعلي
اطيب تحياتي لك
ودام لنا هذا المرور
دمت بخير عزيزي

ام فيصل
29-11-2010, 03:07 PM
جرح بملامح انسان
شكرا لك عزيزتي على المرور العطر
نورتي الموضوع عزيزتي
لك خالص تحياتي وودي

ام فيصل
06-12-2010, 05:08 PM
نورتي الموضوع يااسماء
بالتأكيد عزيزتي لسنا جميعا نطبقها وللأسف الشديد مع انها نقاط مهمة

شكرا لك على المرور والتعقيب

مع كل الود