[سلطة قوس المطر]






http://upload.toleen.com/uploads/images/ok.php.ead251b889.bmp




المقادير:
4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة




الطريقة :
اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي
وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل
لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام
الألياف 3 غرام .

تسلم يدك اختي ع الوصفة الرائعة هذة
مبينة أكلة شهية جدآ
لكي ارق التحايا واعذلها
تحياتي لكي

سلطه شهيه جدا
وجميع محتوياتها متوفره
كل الشكر لك عزيزتي
دام لنا هذا الابداع المتجدد
لك مني الف تحيه

اكيد وصفة طيبة مادام من يدك
شكرا لجهدك
وبارك الله فيك

تسلم يدك اختي ع الوصفة الرائعة هذة
مبينة أكلة شهية جدآ
لكي ارق التحايا واعذلها
تحياتي لكي

جبروت رجل
كل الشكر لك
عند مرورك بمتصفحي يزداد موضوعي نوراً
تحياتي لك

سلطه شهيه جدا
وجميع محتوياتها متوفره
كل الشكر لك عزيزتي
دام لنا هذا الابداع المتجدد
لك مني الف تحيه

ام علاوي
شكرا لاهتمامك بالموضوع
ولمرورك الكريم
زدتي الموضوع جمال بمرورك
شكرا لكي

اكيد وصفة طيبة مادام من يدك
شكرا لجهدك
وبارك الله فيك


جرح الحبيب
اكون في قمة سعادتي حين اراكِ
في متصفحي
شكرا لكِ يا غالية
وتقبلي تحياتي