نبراس الفرات
25-07-2010, 01:53 PM
افادت دراسة اميركية حديثة حديثة ان تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول احدى الوجبات
الرئسية اليومية قد يساعد على خفض الوزن
وذكرت مجلة( الشهية )الاميركية ان السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم
وتوصل للباحثين ان اكل تفاحة قبل تناول الوجبه
بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة كتله الياف تخفف من الرغبه الاكل وتساعد بالتلي الى خفض الوزن
ايها الاسره الفراتيه الرائعه
اتمنى ان تكون كلماتي هنا ذات فائده
دمتم بالف خير
الرئسية اليومية قد يساعد على خفض الوزن
وذكرت مجلة( الشهية )الاميركية ان السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم
وتوصل للباحثين ان اكل تفاحة قبل تناول الوجبه
بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة كتله الياف تخفف من الرغبه الاكل وتساعد بالتلي الى خفض الوزن
ايها الاسره الفراتيه الرائعه
اتمنى ان تكون كلماتي هنا ذات فائده
دمتم بالف خير