النوم وتأثيره على الحوامل

http://saifoali.org/up/files/80wyk5f7m72bu1502aof.jpg

أشار تحليل حديث للبعض الدراسات إلى أن مدة النوم المثالية لدى الكبار تتراوح في المتوسط ما بين 6 و8 ساعات يومياً. ولكن النساء الحوامل يحتاجن إلى المزيد من ساعات النوم.

وألقت إحدى الدراسات مؤخراً، الضوء على تأثير مدة النوم التي تحظى بها النساء الحوامل على ظهور مرض السكر لدى أطفالهن في المستقبل، من عدمه. ولتجنب الوقوع في مثل هذه المشكلة، ينصح بأن تأخذ أمهات المستقبل قسطاً من النوم لا يقل عن 9 ساعات ليلاً.




<

شكرا لك ياتوليب لاحرمنا ابداعاتك القيمة
لك كل الود والاحترام

بوركت جهودك غاليتي
دمتي ودام عطائك الوارف
ننتظر جديدك بشوق
لك ودي

نشكر لكى مجهودك الغالى واصلى

ولكم جزيل الشكر والتقدير جميعا
تحياتي لكم

تــوليـــب


.

شكرا لك غاليتي
وللمعلومة القيمة
ودام لنا هذا التالق والعطاء

اطيب المنى لك

مشكوره اختي العزيزه على الجهد المبذول
تحياتي