:66 (46): سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل





http://bl123w.blu123.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.7/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d19332e56-6257-42d9-b8e8-4fba7a6ac824.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3dQVRU MDAwMDEuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aE8424C9FEE05426096A47D5FA5C3E C08%2540scfhs.net&oneredir=1&ip=10.4.0.8&d=d1787&mf=0&a=01_5f323ea9bd6d2efe4476d27e6b7ac791cfa613f2f5cd4 cd97195961f8064e974

(1)

لا تشرب الشايلأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض



وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها



وتجعلها جافة وعسيرة الهضم



· Don't drink tea -Because tea leaves contain a high ?كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة? of acid. This substance will cause the Protein ?كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة??كلمة ممنوعة? in the food we consume
to be hardened thus difficult to digest.





http://bl123w.blu123.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.7/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d2a19d99d-cb46-4a47-83bf-2133f11ff0d6.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3dQVRU MDAwMDIuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aE74225519EF442AD8AC8C84617DFE A18%2540scfhs.net&oneredir=1&ip=10.4.0.8&d=d1787&mf=0&a=01_5f323ea9bd6d2efe4476d27e6b7ac791cfa613f2f5cd4 cd97195961f8064e974



(2)

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين

من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية



· Don't eat fruits immediately -Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air.
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.





http://bl123w.blu123.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.7/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3db1612ad8-e7b3-46af-a117-21d13a61b015.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3dQVRU MDAwMDMuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aDBEDF63CDF54455CA9B92B56F8A38 AC1%2540scfhs.net&oneredir=1&ip=10.4.0.8&d=d1787&mf=0&a=01_5f323ea9bd6d2efe4476d27e6b7ac791cfa613f2f5cd4 cd97195961f8064e974





(3)



لا ترخي حزام السرواللاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها



· Don't loosen your belt -Loosening the belt after a meal
will easily cause the intestine to be twisted & blocked.




http://bl123w.blu123.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.7/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d29ce3b3e-931f-4186-b1f4-af0c1f7da309.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3dQVRU MDAwMDQuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aD591E5717B79412389B790944BF11 EF0%2540scfhs.net&oneredir=1&ip=10.4.0.8&d=d1787&mf=0&a=01_5f323ea9bd6d2efe4476d27e6b7ac791cfa613f2f5cd4 cd97195961f8064e974

(4)

لاتستحم بعد الأكلإنالاستحمام بعد الاكليسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل

وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم

وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي



· Don't bathe -Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,
legs & body thus the amount of blood around the stomach
will therefore decrease.
This will weaken the digestive system in our stomach.



http://bl123w.blu123.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.7/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dc76b7e76-6310-488d-93c6-95a9c59cd58f.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3dQVRU MDAwMDUuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aF8D99DC3091C4BA8BA6F84F7A3401 961%2540scfhs.net&oneredir=1&ip=10.4.0.8&d=d1787&mf=0&a=01_5f323ea9bd6d2efe4476d27e6b7ac791cfa613f2f5cd4 cd97195961f8064e974
(5)



لا تمشيالكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل

( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها



· Don't walk about- People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99
In actual fact this is not true.
Walking will cause the digestive system
to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.



http://bl123w.blu123.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.7/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dd64c0f74-8795-490c-9613-cb358bd0cfb9.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3dQVRU MDAwMDYuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aC513F6FE8EE442CAB4C7A40E6892D 92F%2540scfhs.net&oneredir=1&ip=10.4.0.8&d=d1787&mf=0&a=01_5f323ea9bd6d2efe4476d27e6b7ac791cfa613f2f5cd4 cd97195961f8064e974



(6)



لا تنم في الحالإن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي



· Don't sleep immediately -The food we intake will not be able to digest properly.
Thus will lead to gastric & infection in our intestine





http://bl123w.blu123.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.7/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d4c840343-242f-49cf-8e1c-8191931a87d5.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3dQVRU MDAwMDcuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253a18986888FEBB470FAB553B9621135 7D5%2540scfhs.net&oneredir=1&ip=10.4.0.8&d=d1787&mf=0&a=01_5f323ea9bd6d2efe4476d27e6b7ac791cfa613f2f5cd4 cd97195961f8064e974



(7)

لا تدخنتجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق

تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).



* Don't smoke Experiment experts proves that
smoking a cigarette after meal is comparable
to smoking 10 cigarettes
(chances of cancer is higher).







م ,,,,,ن,,,,,ق......وووو,,,,,,,ل

شكرا عزيزتى لهذه النصائح المهمه

بارك الله فيك لمجهودك المميز

دمت ودام لنا هذا الحضور

خالص تحياتى

http://abeermahmoud.jeeran.com/page%205/360-wonderful.gif

http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/49/d3%20(20).gif

شكرا لكى اختي على هذه النصائح المهمة
للاسف اغلب الناس يتصرفون عكس ما نبهتينا اليه ..
بارك الله فيك
وجزاكى الله خير

http://www.prnamg.com/za7arf/shokr/15.gif