هل الامتناع عن تناول وجبة الفطور يزيد وزنك ؟ نعم


يعتقد معظم الشباب أن الامتناع عن تناول الفطور يومياً قد يساعد في القضاء على الوزن الزائد ، لكن قد توصل بحث أمريكي حديث إلى أنَّ هذا الاعتقاد ليس صحيحاً، وأنّ العكس هو الصحيح
(javascript:MM_openBrWindow('/Ext/SendStory/283011.html','SendStory','width=424,height=362');)

http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2010/03/31-03-10/2/alfaris_net_1240177501.jpg

واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتمَّ تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة، إلى أنَّ وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كيلوجرام مقارنة بالشباب الذي يداومون على تناول وجبة فطورهم.واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكاً للسعرات الحرارية، لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم .

وأضاف البحث التي قامت به جامعة مينيسوتا أن عنصر زيادة الوزن من الأدلة التي تظهر أنَّ الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار ، سواء كانوا شباباً أم كباراً، هم أكثر ميلاً إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.وذكر مارك بيرييرا، رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة: " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهوداً أكبر لحرقها، ربما يرجع السبب إلى أنَّ الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد " .


( يمعودين اذا جان عالريوك فماكو اسهل منه مووووووو)

لالالالا

صدك والله هذا الحجي ..!!:11:

وين لكيتيه هذا خوية ام علاوي واني يوميه هوسة ويه الوالدة من اطلع للشغل هي تكلي تريك مو زين عليك واني اكلها ما اشتهي يمه والله

واطلع منا الى ساعه 10 او 11 يالله اكل لكمه

الاصت يعني راح اصير دنفوش على هيج سالفه لالالا ما اريد بطلت من باجر اسمع الكلام :66 (75):
بس اريد اعرف منين تدري الوالدة بهذا الشيء ..!!
هي بتزاكر من ورانه والا اييية:3:

تسلم ايديج ام علاوينه الورده:66 (46):

والله يديم نورك

هي بتزاكر من ورانه والا اييية:3:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ه
هي مزاكره من زماااااااااااااااااااااان ههههههههههههه
يمعود تريك حتى لو تجبر نفسك
اني هيج جنت مااحب اتريك
تالي من سمعت الريوك يساعد على حرق السعرات الحراريه
كمت اجبر نفسي واكل الصبح قبل لا اطلع للدوام
وشفت اكو نتيجه يعني ابقى للظهر اني شبعانه وعندي نشاط
يسلملي هالمرور الجميل
وربي ماانحرم هالطله الظريفه والروح المرحه
تحياتي اخوي العزيز وتقديري الدائم

هلا وكل الهلا ام علاوي الورده

اي والله هي مزاكره من زمان الله يساعدها ههههه

واشكرك على التوضيح اكثر والتجربه

وربي يديم البسمه والفرحة على قلبك

وما يحرمنا من روحك الطيبة

كل تقديري واحترامي لك

http://up.foraten.net/uploads/22d1a42c95.gif


http://up.foraten.net/uploads/397c5a6f96.gif



http://up.foraten.net/uploads/22d1a42c95.gif

جوري منوره حبيبتي
ربي مانحرم اشراقتج الجميله
لك خالص مودتي عزيزتي

موضوع رائع اختي ام علاوي ومفيد
تحياتي

السومري الروعه تكمن في مرورك الجميل
لاحرمت اشراقتك الرائعه
لك تحياتي وارق المنى

ام علاوي
موضوع قيم وطرح جميل ومميز
وفعلا الافطار في الصباح يزيد السعرات الحراريه لدى جسم
الانسان
دمتي بود


http://fsfs.jeeran.com/5.gif

همسات عاشق .. شكرا للمرور الجميل
لاتحرمني هذه الاشراقه الجميله
لك مني كل الود واصدق الدعاء