الجلوس بأستقامة يساعدك على التخلص من وزنك الزائد

من المعروف في عالم الصحة ان الجلوس باستقامة دائما( اي يكون الراس متجة نحو الامام والظهر بشكل منتصب) يساعد الانسان على تجنب الكثير من امراض العمود الفقري في الشباب والشيخوخة على حد سواءوكذلك وينشط الذاكرة ويساعد الجهاز التنفسي على اداء وظائغه بشكل احسن
ولكن اثيتت الدراسة العلمية الحديثة اضافة لهذه الميزات ان هذه الوضعية من الجلوس تساعد على حرق السعرات الحرارية بمعدل 500 سعرة حرارية عند الجلوس لمدة نصف ساعة يعني امكانية المحافظة على وزن الجسم ومنع الزيادة في الوزن بمجرد معرفة طريقة الجلوس الصحيحة
لتنعموا بحياة اكثر صحة وبعيدة عن الامراض

[حيدر القريشي]

سلمت الانامل الذهبيه
على انتقاء كل هو جديد ومميز
تقبلي تحياتي
ولا تحرمينا من المزيد

شكرا لك اخي العزيز حيدر على هذا التشجيع
وربي لايحرمني من عطائكم
مع خالص تحياتي

[^.{{المحـــاميـــــة}}.^]

شكرا غاليتي

سلمت اناملكي

معلومات مفيدة

ننتظر جديدك

[اسدالعراقي]

شكرا اختي العزيزة عطر الياسمين الوردة
على المعلومة الرائعة و المميزة
عاشت الايادي ياوردة
وبارك الله بك
وتحياتي

مشكورين اخواني علة مروركم الكريم
الله لا يحرمني من ردودكم
تقبلوا تحياتي