اختبر نفسك: هل أنت مدمن انترنت أم لا؟

[رونق الحياة]

تدخل على شبكة الانترنت وتتصفح مواقعها وتتحدث مع من تعرف ومن لا تعرف لساعات طويلة دون ان تشعر بالوقت.. هذا الاختبار البسيط ينبهك ان كنت من مدمني الشبكة

(اللي يجرب يقول لنا نسبته)
.................................................. ........... ....................
كم مرة وجدت انك بقيت على الإنترنت وقتاً اكثر مما كنت تعتزم ؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة أهملت الروتين المنزلي لقضاء وقت أطول على الشبكة ؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة فضلت الإثارة على الإنترنت بدلاً من الألفة مع صديقك ؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة قمت بعمل علاقة مع الأفراد الآخرين على الإنترنت ؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة تذمر منك الآخرون بسبب الوقت الذي تقضيه على الإنترنت؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة تأثرت نتائجك أو واجباتك بسبب الوقت الذي تقضيه على الشبكة؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة تفحص بريدك الإلكتروني قبل عمل شيء آخر يجب عليك عمله؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة تأثر أداؤك وإنتاجك في العمل بسبب الإنترنت؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة كنت كتوماً أو دفاعياً عندما يسألك الغير عما كنت تفعله على الإنترنت؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة وجدت نفسك متحمساً للمرة القادمة التي سوف تدخل فيها إلى الشبكة؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة صرخت او تصرفت بإنزعاج عندما يزعجك الآخرون وانت على الشبكة؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة راودتك الافكار المخيفة ان الحياة ستكون مملة وكئيبة وفارغة بدون الأنترنت ؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة خسرت نوماً هادئاً بسبب الدخول المتأخر في منتصف الليل؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة احسست انك مازلت مرتبطاً بالانترنت وتتخيله حتى بعد خروجك منه؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة وجدت انك تقول فقط لبضع دقائق اخرى وانت على الشبكة؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة وجدت انك اخفقت في التقليل من الوقت الذي تستغرقه على الشبكة؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة حاولت إخفاء الوقت الذي تستغرقه على الأنترنت؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة فضلت استخدام الأنترنت مدة اطول على الخروج مع الآخرين؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة احسست انك محبط او مزاجي او قلق عندما تكون خارج الشبكة، وبمجرد دخولك على الانترنت يذهب هذا الاحساس؟
نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

الآن اجمع النقاط على هذا النحو:
نادراً = 1
أحياناً =2
بين فترة وفترة = 3
كثيراً = 4
دائماً = 5

النتيجة:

من( 20 إلى 49 ) نقطة:
انت مستخدم معتدل للإنترنت، وقد تبحر في الشبكة لمدة طويلة نسبيا في بعض الأحيان، ولكن لديك قدرة التحكم في إستخدامك.

من ( 50 إلى 79 ) نقطة:
تواجه مشاكل من حين لآخر بسبب استخدامك للإنترنت، يجب أن تنتبه لآثار هذه المشاكل على حياتك.

من ( 80 إلى 100 ) نقطة:
استخدامك للأنترنت يسبب لك مشاكل خطيرة في حياتك ، يجب ان تقيّم تأثير هذه المشاكل على حياتك وتعالجها بشكل مباشر وموضوعي حتى لا تفتقد اشياء كثيرة من
منقول

[بنت العراق الحر]

رونق حبيبتي بدون مالعب اني
اكولج اني مدمنه انترنيت من الدرجه الاولى

وتسلمين على الموضوع الرائع

[rasha79]

تواجه مشاكل من حين لآخر بسبب استخدامك للإنترنت، يجب أن تنتبه لآثار هذه المشاكل على حياتك.

صحيح انا استخدم الانترنت بشكل مو طبيعي
بس ما اقصر بواجباتي الاخرى
تجاه منزلي وصديقاتي
فهذا لا يصنع لي اي مشاكل
والحمدلله

مشكووورة رونق

تحيااااتي
رشا

[رونق الحياة]

منورات اخواتي

جمانة
رشااااوي
لمروركم العطر
تحيااااتي ومودتي لكم

[سومه]

انت مستخدم معتدل للإنترنت، وقد تبحر في الشبكة لمدة طويلة نسبيا في بعض الأحيان، ولكن لديك قدرة التحكم في إستخدامك.

هاي النتيجه مالتي
زين والله


يسلمووو رونق

[رونق الحياة]

منورة سومة
وخوش نتيجة
تحيااااتي

[sinaa]

اني نتيجتي طلعت 33 و طلعت معتدلة باستخدام النت

[رونق الحياة]

منورة سيناء الصفحة

تحيااااتي لكي