الفآكهة " المنسيهـ " التي تقي من التسوس وفقر الدم ,.,

[اسدالعراقي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسعد الله أوقاتكم بكل خير


::الزبيب::







1-اكل وجبه خفيفه من الزبيب يعتبر واقي للاسنان من التسوس حيث انه يحتوي على مركبات تعمل
على إيقاف نمو أنواع متعددة من الجراثيم الفموية
والتي لها علاقة بحدوث تسوس الأسنان وأمراض اللثة..


2- يعتبر الزبيب مصدراً جيداً للحديد وكما نعلم أن الحديد
ضروري لصنع الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء
والذي يستخدمه الجسم لنقل الأكسجين
وبذلك هو علاج لمرضى فقر الدم.



ملاحظه:
(لاتتناول الزبيب وحده حيث انه يحتوي على نوع من الحديد
يسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة
في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم،
لكن تناول الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين c مثل
الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلك
والتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديداليحمور)







3-الزبيب يقي من ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يعد
مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت
أنه يخفض ضغط الدم المرتفع



4- عندما يطبخ الزبيب بالماء ويشرب يكون ملطف
للسعال وإخراج البلغم، وينظف الجهاز التنفسي في حالة الالتهاب

[الحب الضائع]

شكرا ابو شهد الغالي على موضوعك المميز

دمت لنا في تقديم مواضيعك

تقبل تحياتي

اثير

[اسدالعراقي]

شكرا اخوية الغالي اثير الورد
على الردود المميزة
ومرورك على صفحتي يسعدني
وتحياتي

[حيدر القريشي]

شكرا لك اخي العزيز
على هذه المعلومات الرائعه
وسلمت يداك يا متألق
تقبل تحياتي
ودمت بحفظ الباري

[اسدالعراقي]

شكرا اخوية الغالي ابو كرار الورد
على الردود المميزة
ومرورك على صفحتي يسعدني
وتحياتي

[ام فيصل]

الف شكر لك عزيزي اسد
على هذه المعلومات القيمة والمفيدة

عاشت ايدك عزيزي
ودام لنا تميزك

[اسدالعراقي]

شكرا اختي العزيزة ام فيصل الوردة
على الردود المميزة
ومرورك على صفحتي يعطرها

[رونق الحياة]

اللهم صل على محمد وال محمد

بارك الله بك أخي الكريم على الطرح القيم


يعطيك العافية