للنساء فقط ..... ممنوع دخول الرجال
للنساء فقط ..... ممنوع دخول الرجال
<HR style="COLOR: #f2e6c4" SIZE=1><!-- / icon and title --><!-- message -->ههههههههههههه يالرجال خرعتكم
ادرى فيكم حب الفضول واتدشون
يالله ما عليه شرحوه لحريمكم
البشرة الجميلة والأيدي الناعمة
البشرة الجميلة الناعمة طموح كل فتاة وهو ليس أمر صعب المنال.
فبخطوات بسيطة . تسيرين عليها بانتظام بصورة يومية ، أو أسبوعية ، يمكنك الحصول على بشرة جميلة .. وأيد ناعمة ..
وهنا نعرض لبعض النصائح الفعالة تقدمها لنا أخصائية الامراض الجلدية بالمملكة العربية السعودية د. نجاة مصري.
بشرتك
من أجل مراعاة بشرتك لا تستخدمي الكريمات الزهيدة الثمن فإنها تبيض البشرة وتعطيك لونا اصطناعيا فيبدو وجهك شاحبا لا حياة فيه.
اذا كانت بشرتك جافة استخدمي صفار البيض ممزوجاً بالزيت . أما إذا كان بشرتك دهنية ، فاستعملي البياض.
خطوات يومية
الخطوة الاولى : تنظيف البشرة
من الضروري المحافظة على البشرة بتنظيفها صباحاً ومساءً وذلك بإزالة الخلايا الميتة باستخدام منظفات خاصة حسب نوع البشرة.
الخطوة الثانية : التنشيط والترطيب
لكي تكون بشرتك طبيعية وطرية عليك استخدام مرطب البشرة بعد ( التوتر ) لتكون طرية ناعمة واكثر حيوية.
الخطوة الثالثة : التغذية
لمرونه ونضارة البشرة يجب استخدام كريم مرطب على الوجه والعنق ولكي تكون بشرتك اكثر نضارة وصفاء استخدمي قناع للوجه أو مقشر للجلد مرة في الاسبوع على الأقل ، لجعل بشرتك نظيفة خالية من البقع والرؤوس السوداء والشوائب والخلايا الميتة. ويجعلها أيضاً ناعمة وطرية ومشرقة.
اليدان والأظافر
يداك تشكلان جزءاً مهماً من جمالك وعليك ان تراعي أن تكون ناعمتين وذلك باستعمال مغذ ،لأن اليدين تتعرضان لعوامل الحرارة والبرودة كما أن غسلها بكثرة يؤدي الى تجعدهما وخشونتهما . لذلك يجب تدليكهما بالكريم المغذي لإعادة النعومة والحيوية إليها.
ومن أجل يدين ناعمتين وأظافر قوية دائما اليك مجموعة من النصائح:
-احرصي على دعك يديك قبل النوم بمزيج من زيت الزيتون والجلسيرين وقليل من الليمون.
اذا كانت أظافرك سهلة التكسير فذلك يعود الى نقص الكالسيوم . حاولي ان تسدي هذا النقص عن طريق زيادة البروتينات في غذائك أو تناول الأدوية التي تعوض هذه النقص.
اذا شعرت بجفاف الكفين ـ ضعي قليلا من زيت الزيتون مضافا اليه بعض الملح ـ وبعد مرور خمس دقائق اغسلي يديك بماء فاتر.
-لا تهملي أظافرك أبداً وحاولي أن تقلمي أطرافها بين فترة وأخرى.
عند إزالة الجلد الزائد حول الاظافر ، ضعي قليلا من شامبو الشعر مع قليل من الماء الدافئ . ثم اغمري اصابعك في الماء لمدة دقائق قبل البدء بإزالة الجلد الزائد.
-احرصي على أن يكون طول أظافرك كلها في نفس المستوى.
رد مع اقتباس
