وضع الجسد في حوض السمك.. هو اجدد التقليعات!
كثيرا منا يعلم أن هناك علاجا لعدد من الأمراض عن طريق تناول كميات من الأسماك لكن الجديد والذي ابتكره طبيب أمريكي هو العلاج بوضع الأقدام والأذرع وفي بعض الأحيان الجسد كاملا في حوض من أحواض السمك.
اللياقة البدنية تبطئ شيخوخة المخ
قال باحثون الاحد ان المصابين بمرض الزايمر في مراحله المبكرة الذين يحظون بلياقة بدنية اكبر تكون مناطق المخ المهمة للذاكرة اقل انكماشا.
ما الذي يحصل لجسمك عند الاستيقاظ؟
كلما استيقظت بطريقة أفضل، استجمعت طاقة أكبر لـ24 ساعة كاملة، تحرُّك هرمونات التوتُّر تنخفض نسبة هرمون الكورتيزول، المسؤول عن توتّر الجسم، عند الاستسلام للنوم وترتفع ابتداءً من الرابعة صباحاً، في حين أنّك تغرق في النوم. يشير د. كريس إيدزيكوسكي، رئيس مركز "إيدنبرغ" للنوم (Edinburgh Sleep Center)، إلى أنّ "مستويات الكورتيزول تبدأ بالارتفاع مؤشِّرة إلى بدء عمليّة الاستيقاظ".
ادوية الايدز تطيل العمر ولا تمنع العدوى
احتجت دراسة استرالية على تقرير سويسري اعتبر ان المصاب بفيروس الايدز الذي يتناول الادوية المضادة للفيروس لا ينقل العدوى، مؤكدة انه ينبغي الابقاء على كافة وسائل الوقاية لان مخاطر العدوى التراكمية تتضاعف نظريا، ولكن الباحثين يرون ان عقاقير الإيدز تطيل من عمر المريض.
الليموناضة تجنب تشكل الحصى في الكليتين
قال باحث أميركي إن أفضل وسيلة لتجنب تشكل الحصى في الكليتين خلال الصيف تكون بشرب الماء، لكن إضافة شرائح من الليمون إلى الماء لاعطائه نكهة خاصة، أو الاستعاضة عن ذلك بالليموناضة، قد يكون مفيداً أكثر خصوصاً بالنسبة للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
الأناناس يقوي جهاز المناعة ضد السرطان
اكتشف باحثون من معهد كوينزلاند في استراليا مادة يمكن استخلاصها من جذع شجرة الأناناس، يمكنها مساعدة جهاز المناعة في مقاومة الخلايا السرطانية.
رائحة القهوة تكفي للتخلص من الإجهاد Coffee Aroma
على عكس الاعتقاد السائد عند معظم الناس الذين يدركون مضار تناول القهوة المتمثلة في الأرق ليلاً أو التوتر نهاراً أو في رفع ضغط الدم، جاءت هذه الدراسة لتؤكد لنا أن مجرد استنشاق فنجان قهوة ساخن في الصباح قد يساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد.
انترنت+سهر+كحول = بدانة
ذكرت دراسة طبية جديدة ان الفتيات والنساء الشابات اللائي يكرسن الكثير من وقتهن للانترنت ويأخذن قسطا قليلا من النوم أو يتناولن الكحوليات بانتظام هن أكثر عرضة لزيادة الوزن.
إكتشاف ثوري في طب الأسنان، قد يقي الناس زيارة الطبيب
قد يصبح المسمار الحفار المزعج لدى طبيب الأسنان وكذلك فرشاة الأسنان أشياء من الماضي بعد أن أكتشف مجموعة من العلماء حلاً يشبه الطريقة التي يتبعها الجسم في تكوين الأسنان الجديدة- حيث يسمح للطبيعة بأن تصلح الفجوات في الأسنان بدون الحاجة إلى حفر الأسنان بتلك الآلات المزعجة وكذلك الحشوات الصناعية.
الأرهاق يؤدي الى... البدانة!
توصل باحثون اميركيون وبريطانيون الى ان الارهاق قد يكون من بين الأسباب التي تؤدي الى البدانة. ووجدت الدراسة، التي شملت نحو 13727 شخصاً، ان الذين يعانون الارهاق الشديد تزداد اوزانهم بنسبة لا تقل عن 5% مقارنة بغيرهم ممن يؤدون اعمالاً لا تتطلب جهداً كبيراً.
موسوعة الدراسات الطبيه
يجب علينا أن نتأكد من حصولنا على احتياجاتنا الأساسية من البروتين، وهناك مصادر غذائية حيوانية ونباتية متنوعة غنية بالبروتين، وبذلك يمكن للشخص النباتي أن يحصل عليه من أغذية نباتية متنوعة بعيدا عن اللحوم.
ذكر الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون نقصا في فيتامين د يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة مقارنة بمن يحصلون على مستويات مرتفعة من هذا الفيتامين. ومن المعروف أن الجسم يكون الفيتامين عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس وهذا هو سبب تسميته بـ "فيتامين أشعة الشمس".
ذكر خبراء التغذية أن العنب والتفاح وعصائرهما قد يقيان من تصلب الشرايين عند الأشخاص الذين يتناولون غذاءً يحتوي على نسب عالية من الدهون والكوليسترول.
أعلن باحثون يونانيون ان بضعة اقداح من الشاي الاخضر يوميا ربما تساعد على منع امراض القلب. وكشفت دراسة نشرت في "المجلة الاوروبية للوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية واعادة التأهيل" عن مزيد من الادلة على الفوائد الصحية المحتملة للمشروب الذي يرتبط بالفعل بتقليل خطر عدد من السرطانات وحالات اخرى.
رد مع اقتباس
رد: موسوعة الدراسات الطبيه
