[سلطة قوس المطر]
[سلطة قوس المطر]
المقادير:
4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة
الطريقة :
اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي
وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل
لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام
الألياف 3 غرام .
رد: [سلطة قوس المطر]
تسلم يدك اختي ع الوصفة الرائعة هذة
مبينة أكلة شهية جدآ
لكي ارق التحايا واعذلها
تحياتي لكي
رد: [سلطة قوس المطر]
سلطه شهيه جدا
وجميع محتوياتها متوفره
كل الشكر لك عزيزتي
دام لنا هذا الابداع المتجدد
لك مني الف تحيه
رد: [سلطة قوس المطر]
اكيد وصفة طيبة مادام من يدك
شكرا لجهدك
وبارك الله فيك
رد: [سلطة قوس المطر]
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جــبروت رجــل
جبروت رجل
كل الشكر لك
عند مرورك بمتصفحي يزداد موضوعي نوراً
تحياتي لك
رد: [سلطة قوس المطر]
شكرا لاهتمامك بالموضوع
ولمرورك الكريم
زدتي الموضوع جمال بمرورك
شكرا لكي
رد: [سلطة قوس المطر]
اكون في قمة سعادتي حين اراكِ
في متصفحي
شكرا لكِ يا غالية
وتقبلي تحياتي
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس