نبذة بسيطة عن فقر الدم الحديدي

[قطوف دانيه]

نبذة بسيطة عن فقر الدم الحديدي

تعريف فقر الدم الحديدي :

الحالة التي يكون عندها كمية الهيموجلوبين في الدم اقل من المستوى الطبيعي كنتيجة لفقد عنصر غذائي وهو الحديد

اسبابه

عدم كفاية امتصاص الحديد بسبب وجود عوامل تعيق امتصاص الجسم للحديد

* قلة تناول الكمية المطلوبة من الحديد

* النزيف المزمن ( كالقرحة المعدية او الطمث )

* اعراض الاصابة بفقر الدم الحديدي

* شحوب اللون

*زيادة ضربات القلب

*الام وتعب في الجسم لاقل مجهود

وعند الاطفال بطئ في النمو , قلة الشهية , قلة التركيز , قلة المناعة

من هم المعرضون للاصابة بفقر الدم الحديدي ::

الاطفال

حيث انهم في مرحلة النمو ويسبب احتياجم للمزيد من الحديدوبسبب النظام الغذائي الخاطئ

الفتيات

في مرحلة المراهقة بسبب التغيرات الفسيولوجية

والسيدات الحوامل واثناء الولادة والرضاعة

طرق الوقاية والعلاج

* الحرص على تناول الاغذية الغنية بفيتامين ( ج ) ( الفواكه والخضروات غنية بفيتامين ج )

* تناول اغذية غنية بعنصر الحديد مثل ( الكبد والكلاوي واللحم البقري والاسماك )

* الحرص على تناول وجبات غذائية متوازنة ومتنوعه

* الاقلال من شرب الشاي والابتعاد عن شربه

مباشرة بعد تناول الوجبة

ينصح بشرب الحليب بعد الوجبة بساعتين

وماعدكم الاالعافيه ان شاء الله

[ارشيف الفرات]

شكرا لك اختي الفاضله قطوف
على هذه المعلومات المفيده
ونحن بانتضار كل جديد من مشاركاتك الروعه
دمتي بالف خير
تحياتي

[قطوف دانيه]

يسلملي مرورك المتميز اخويه مهند

يعطيك ربي العافيه

[الورده الذهبيه]

تسلمين على المعلومات المفيده وعاشت ايدك
تفبلي مروري

[قطوف دانيه]

مرورك نورنا وردتنا الذهبيه

\
\
\

تسلمي حياتي

[ابو عراق]

مشكوره قطوف .
على المعلومات المفيده
نتظر المزيد .. شكرا

[قطوف دانيه]

ابوعراق سلمت اخي

شكرااااااعلى مرورك