الشعور بالسقوط اثناء النوم هل هو عارض صحي ام شيء طبيعي

[ام علاوي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الشعور بالسقوط اثناء النوم هل هو عارض صحي ام شيء طبيعي

هل شعرتم أنكم تسقطوا أثناء النوم!!!

../ اهتزازات بداية النوم / ..
:
*
كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع ؟؟


عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشــه وكل ما حوله ساكن ..؟!

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها../

ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس ...!!


هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم
وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )



وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..



وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث
عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
وهي مرحلة بين النوم واليقظة .

وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط
الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..


ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهـــرة ...!


ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .،

مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من
السقوط ...


وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،
أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .

أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة
24ساعة أو اكثر .

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة
مثل النوم جالسا.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة
ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج..

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن
الإجهاد والسهر ..

تمنياتي لكم بنوم هادئ بدون اهتزازت

علي فكرة
كان بيحصلي الموضوع دا
وأنا صغير
بس لما كبرت
وذهقت من الموضوع دا
وتكراره معايا
بقيت دلوأتي أنام
رجل علي السرير
ورجل علي الأرض
هههههههههههه
حتي لا أشعر بقوة
(وهم السقوط)
تحيتي لك يارائعة
موضوع جميل

[ام علاوي]

هههههههههههههههههههههههههههههه
والله يابو علاء انا كمان بيحصلي الموضوع ده لحد الان
لكن لما قريت الموضوع ده عرفت السبب
السبب هو الاجهاد والسهر والقلق
والحمدلله انا عندي الاسباب دي كولها ههههههههههههههههههه
يسلملي حضورك الرائع يارائع
لاعدمت اشراقتك الجميله اخي الطيب
لك باقات الجوري

[ام فيصل]

شكرا للموضوع عزيزتي
والمعلومة المهمة
وهذه بالفعل حالة يمر بها الكثير والحمد لله انها حالة طبيعية ولم تكن مرضية
لأن ابنتي الكبيرة تعاني منها

يعطيج العافية عزيزتي

[ام علاوي]

بالفعل غاليتي ام فيصل الحمدلله بانها حاله طبيعيه
دمتي ودام التواصل عزيزتي
تحياتي الخالصه

[الغروب]

شكرا ام علاوي
طبعا كنت في حرج من السؤال
عن هذه الحاله لكن الان صدفه
رائعه..كنت اتوقع حاله نفسيه يمكن او مرضيه؟؟

[ام علاوي]

الغروب اسعدني تواجدك كثيرا اخي
لاحرج في السؤال عن الصحه
لاتحرمني اشراقتك الجميله
لك مني خالص مودتي

موضوع مميز
اني هوايه تصيرلي هاي الحاله
شكرا على المعلومه