اقدم لكم الغذاء الصحي لشعر الصحي والجميل

الغذاء الصحي لشعر مذهل وجميل لتشعري بقمة انوثتك

* الأغذية هي أهم مصدر للحفاظ على قوة وجمال شعرك وحمايته من التساقط
* الخميرة مصدر غني بحمض الفول والبيوتين والزنك والكروميوم وكلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر

لأن شعرك يتغذي على عناصر معينة من جسمك يذكر الخبراء أن الأغذية هي أهم مصدر للحفاظ على قوة وجمال شعرك وحمايته من التساقط لذا اهتمي بكل أنواع الأغذية خاصة هذه الأنواع فهي تعتبر في غاية الأهمية للجسم عامة والشعر خاصة.

ومن هذه الأغذية خميرة الخبز، وتعتبر من الأغذية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية العامة وتعتبر من أغنى الأغذية بفيتامين "ب" المركب الضروري لصحة ومتانة وحيوية الشعر ، كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفول والبيوتين والزنك والكروميوم، وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر.
ويضيف الخبراء أن اللبن غذاء آخر هام لصحة الشعر فهو يحتوي على البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ، د، ج وكلها فيتامينات هامة للشعر، وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسود ازدادت قيمته الغذائية وفائدته للشعر.

اتمنى ان ينال اعجابكم :مع كل احترامي لين

[ام فيصل]

جميل ماانتقيتي لنا من نصائح ومعلومات رائعة
شكرا لك غاليتي على هذا الموضوع المهم
ودام لنا هذا التميز

لقد قمت بتكبير الخط قليلا لأنه صغير
ارجو السماح
مع تحياتي لك

[وائل الطائي]

مشكوووووووووووره على المعلومات الروعه سلمت يداكي

[^.{{المحـــاميـــــة}}.^]

معلومات روعة

شكرا لكي

وسلمت اناملك

ننتظر جديدك

نصائح جميله جدا

عاشت الايادي

وننتتظر المزيد من هذا التألق


مع التقدير

[وائل الطائي]

مشكوره اختي المعلومات روعه

[اسدالعراقي]

شكرا اختي العزيزة الفراشة الذهبية الوردة
على المعلومات الرائعة و المميزة
عاشت الايادي ياوردة
وبارك الله بك
وتحياتي

[حيدر القريشي]

شكرا لكي اختي العزيزة
على المعلومات الرائعه
وعلى مجهودك المميز
وتقبلي تحياتي