ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين

ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين واما بعد :


جدول السعرات الحراريه


قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية.

اليكم الرابط



http://business-ideas-free.com/busin...l-Trainer.html

تحياتى للجميع ...

[الشايب العراقي]

شكرا لجمال وروعة هذا العطاء

ننتظر جديدك القادم بلهفه واشتياق

خالص تحياتي واحترامي