خطوات لعلاج تساقط الشعر

**rasha79** · 30-11-2006

خطوات لعلاج تساقط الشعر

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر ، وهذه المشكلة لها اسباب عديدة، منها أن 90% من أسباب تساقط الشعر يرجع إلى عوامل نفسية أو وراثية أو هرمونية، ولذا فنحاول ان نقدم لك بعض النصائح التى يمكن ان تساعدك على التغلب على هذه المشكلة :
ـ يجب ان تحرصى على تناول الاغذية الغنية بالبروتينيات والفيتامينات ، حيث تتوافر هذه العناصر بكثرة فى الخضراوات وخاصة الورقية منها .

ـ لا تفرطي في غسل الشعر أو استخدام المواد الصناعية الكيماوية مثل ( الموس ) و ( الجيل )، وكذلك كثرة استعمال اللفافات ( الرولو) .

ـ ايضا يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المفيدة جداً للشعر، خاصةً قبل فترة الاسترخاء و يفضل في المساء ،

ـ هناك وصفة سريعة ايضا يمكنك القيام بها وهى ان تقومى بفرم الثوم و البصل ثم صفيهم بقطعة قماش ،حتى تحصلى على عصير ،ثم استخدميه لتدليك فروة الرأس جيداُ .