هل تريد ان تبني جسمكبصورة صحية ادخل
يعني نكدر نعتبرها مرجع جيد و مفيد
تمارين متعددة
نصائح و ارشادات
كميات الغذاء الواجب تناولها
كيفية عمل العضلة
شرح مفصل لعضلات الجسم كلها
شي مرتب و فيييييييكة
بالانكليزي صح لاكن مفيد للكل
و رفعتلكم ايا على موقعين
اول واحد الرابيد شير
للتحميل أجعص هنااااااا
ثاني موقع التوشيرد
رد مع اقتباس