خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

زبدة الفستق ، والحليب كامل الدسم،والبيض والبروتينات،والسمك.
هي الاطعمة الخمسة السحرية لمن تريد اطفالا" ذوي ذكاء خارق"
فقد اوضح الباحثون ان اغذية الاطفال يجب ان تضم خمسة انواع
رئيسية من الاطعمة التي تجعلهم اكثر ذكاء" وهي :
زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة على زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية
والحليب كامل الدسم الغني بالاض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الاطفال وخاصة ممن لم يتجاوز السنتين
والكوليسترول مهم في هذه المرحلة لدوره في بناء تنشيط الخلايا الدماغية كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل من ودجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال

البيض
اثبتت الدراسات اهميته في تغذية الاطفال لغناه بالكوليستروةل والبروتينات والعناصر الغذائيةالضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي اثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة



السمك
يقول احد الباحثين ان السمك منشط للذكاء خصوصا" سمك التونه الغنية بالاض الدهنية المتعددة غير المشبعة من نوع اوميغا (3)التي تتواجد بخلايا الدماغ بصورة طبيعية وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم

واخيرا" يوصى باضافة اللحوم الحمراء الى اغذية الاطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والالياف والفيتامينات وفيتامين (ب12)عى وجه الخصوص

[الوردة الجورية]

شكــراً لكـِ عزيزتي على المـعلومات الرائعة والمفيـدة
وعلى مجهـودكـ المميز
لا تحرمينا من جديدكـ لاننا بأنتظاره
لكـِ
ارق التحايا وأعذبها

موفقة بإذن الله وشكرا جزيلا على المعلومات الرائعة

[ام علاوي]

شكرا لك عزيزتي موضوع قيم ونصائح غاية في الروعه
لاعدمنا نشاطك الجميل
ننتظر الجديد بشوق
تحياتي الابديه

[اياد السنعوسي]

شكرا اختي معلومات جيده
الله يوفقنا لرعاية اولادنا

[السومري71]

شكرا لك عزيزتي بنت السعوديه على هذه المعلومات القيمه
امنياتي لك بالتوفيق
خالص تحياتي

[ام فيصل]

مشكورة عزيزتي
على هذه المعلومة المهمة
ودام لنا تواصلك
لك اطيب التحايا