+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 8 من 11

الموضوع: تقدر تسويها 3 دقائق ؟؟

  1. #1
    qeen ام فيصل is on a distinguished road الصورة الرمزية ام فيصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    51,391

    افتراضي تقدر تسويها 3 دقائق ؟؟

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    بسبب ضغوط الحياه اليوميه و الانفعالات المستمره اللي تنتابنا و الاحباط المتفشي بالشباب و المراهقين ,انا اليوم اخترت موضوع مفيد لافادتكم

    و وموضوعي اليوم هو ((التامل)) .

    و التامل باختصار اهو تمرين سهل و بسيط لمن يستطيع التركيز على افكاره ,و هو طريقه فعاله جدا للتخلص
    من الظغوط و الالام النفسيه,حيث ان من خلال التامل يستطيع الجسم ان يستوعب و يمرر من خلاله
    كم هائل من الطاقه الكونيه الايجابيه و اللتي تعمل على تنقيه الجسم من الطاقه السلبيه الضاره.

    هنا بعض الارشادات لممارسة جلسة تامل ::

    ـ ابدأ بجلسة مريحة وجسمك مستقيم بالذات الرقبه وتاكد من ان الرقبتين مسترخيتان .

    ـ ركز على نفسك وهو يخرج ويدخل من انفك اذا بدأت تفكر في شيء ثان فارجع التركيز على التنفس فقط .

    ـ نقطة مهمة ان تقبل الطريقة التي تعمل بها ليس هناك طريقة صحيحة وطريقة خاطئة فقط ثق بالطريقة التي تسلكها واستمر .

    ـ استمر في عمل الجلسات واذهب ابعد من مشاعرك وافكارك وذكرياتك مع الممارسة يقوى شعور التامل.,

    ـ في كثير من الاحيان تاتي مشاعر او صور مفاجئة خلال التامل في البدايات او بعد الممارسة هذه المشاعر والصور سلبية او ايجابية مهمة فهي كالاحلام لها معان عميقة . انت الان تحلم وانت في اليقظة . قد تكون احيانا المشاعر قوية بسبب التراكمات او الكبت او المواقف المؤلمة الكثيرة او بسبب عدم التعود على الاسترخاء اقبلها وخذها ببساطة . واعلم بانها الان تتنفس وتخرج للسطح ان المرحلة القادمة لها الخروج .

    يري بعض اساطير هذا العلم والممارسون الكبار في فنون التشي كونج والطاقة ان معظم افكار المخترعين وابداعات المبدعين ونقطة العلاج للامراض المستعصية او النفسية ، في نقطة اللاشيء …. في غياب المشاعر والافكار .

    ويري بعض علماء المسلمين ان التامل كان فرضا على الانبياء ولم يبعث نبي الا سبقت رسالته جلسات تامل طويلة كما حصل للنبي ابراهيم عليه السلام وهو يتامل النجوم والكواكب والافلاك ثم ابعد من ذلك كله . وما حصل للنبي صلى الله عليه وآله وسلم من التحنث الليالي الطوال أي الذهاب للغار في الجبال والتفكير ثم الاتصال الصحيح بالنفس والكون . ان التامل صنعة الاقوياء .

    التأمل فوائده :

    - شعور بالسلام الداخلي .

    - شعور بالانسجامية بين الروح العقل والجسد .

    - ترتيب الافكار وتسلسل الاولويات .

    - الطمأنينة والهدوء .

    - الترفيع عن سفاسف الافكار .

    - اكتشاف المعاني العميقة للذات .

    - اكتشاف رسالتك في الحياة .

    - ترتيب الطاقة الداخلية .

    - فهم المعاني العميقة للعلاقات مع البيئة والاخرين .


    مع تحياتي لكــم
    التعديل الأخير تم بواسطة ام فيصل ; 17-01-2010 الساعة 08:17 PM

  2. #2
    فراتي ذهبي المهاجره is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    مدينة من عالمي الخاص
    المشاركات
    1,655

    افتراضي رد: تقدر تسويها 3 دقائق ؟؟

    سلمتك يداك يا ام فيصل حقيقه موضوع جدا مهم

  3. #3
    فراتي مهم جدا ام علاوي is on a distinguished road الصورة الرمزية ام علاوي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    البصرة سابقا
    المشاركات
    11,748

    افتراضي رد: تقدر تسويها 3 دقائق ؟؟

    روعه ام فيصل
    موضوع يستحق التجربه
    لاعدمناك عزيزتي
    ولا عدمنا فيض مدادك
    اعجابي وتقديري

  4. #4
    اميــر ابو الطيبات is on a distinguished road الصورة الرمزية ابو الطيبات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    لحظه شويه
    المشاركات
    1,119

    افتراضي رد: تقدر تسويها 3 دقائق ؟؟

    تسلمين اختي على هذا الموضوع الرائع

    اتمنى لك التوفيق

  5. #5
    qeen ام فيصل is on a distinguished road الصورة الرمزية ام فيصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    51,391

    افتراضي رد: تقدر تسويها 3 دقائق ؟؟

    عزيزتي المهاجرة
    اسعدني مرورك من هنا
    شكرا لك
    مع كل الود

  6. #6
    qeen ام فيصل is on a distinguished road الصورة الرمزية ام فيصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    51,391

    افتراضي رد: تقدر تسويها 3 دقائق ؟؟

    عزيزتي ام علاوي
    تحياتي لك ولتنويرك صفحتي بهذا الحضور
    كوني بخير دوما
    مع كل الود

  7. #7
    qeen ام فيصل is on a distinguished road الصورة الرمزية ام فيصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    51,391

    افتراضي رد: تقدر تسويها 3 دقائق ؟؟

    مشكور عزيزي ابو الطيبات
    على حضورك الدائم والمميز
    ولاحرمنا تواصلك
    مع اطيب تحياتي لك

  8. #8
    فراتي فضي * البتول * is on a distinguished road الصورة الرمزية * البتول *
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    المشاركات
    1,142

    افتراضي رد: تقدر تسويها 3 دقائق ؟؟

    اكيد ان في التامل راحة نفسية

    والجسم يحتاج منا بعض التمارين والرياضة التي تعطي

    الراحة حياك الله ام فيصل الغالية على هذا الطرح والنصيحة

    الرائعة

    تحياتي واحترامي

+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك