مقاطعة

مقاطعة التلفاز يمنح الرشاقة


أثبتت دراسة حديثة أن التخلي عن مشاهدة التلفزيون يعدّ من الطرق الفعالة للراغبين في إنقاص أوزانهم وحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية في أجسامهم.
وكشفت الدراسة التي أجريت على مجموعة من المتطوعين ونشرت نتائجها مجلة ‘’فوكوس’’ الألمانية في موقعها الإلكتروني أمس الثلثاء أن المتطوعين الذين قللوا من وقت مشاهدتهم للتلفزيون بمقدار النصف تقريبا صار جسمهم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وذلك لأنهم صاروا يتحركون بشكل أكبر خلال تلك الفترة سواء في الحديقة أويسبحون في حمام السباحة.
واستمرت الدراسة التي قام بها علماء من جامعة فيرمونت الأميركية ثلاثة أسابيع فقط وشملت 52 متطوعا، كما أن نقص وزن المتطوعين لم يكن واضحا بشكل كبير. ورغم ذلك أشادت المشرفة على الدراسة جنيفر أوتين بالنتيجة، مشيرة إلى أن التخلي عن مشاهدة التلفزيون ساهم في حرق 100 سعر حراري إضافي يوميا.
اعطوني رأيكم في الموضوع وجزيتم خيرا

[ام فيصل]

مرحبا بك عزيزي في منتدى الأحبة
ونرجو لك دوام المتعة والإفادة

موضوع قيم ومعلومة مميزة
شكرا لك ولهذا الجهد
بداية موفقة
دام لنا هذا العطاء
مع تحياتي لك