(*)" عندما يفارق المدخن السيجاره..ماذا تتوقع يحدث؟ "(*)

1* بعد (20) دقيقة: يصبح الدم طبيعيأ .

2* بعد (20) دقيقة : تعود ضربات القلب لوضعها الطبيعي.

3* بعد (20) دقيقة : تعود حرارة الكفين والقدمين لوضعهما الطبيعي.

4* بعد ( 8 ) ساعات : تبدأ مادة أول أكسيد الكربون
السامة في الاختفاء من الدم وتبدأ نسبة الأكسجين بالتزايد.

5* بعد (24) ساعة: تقل فرص حدوث الأزمات القلبية.

6* بعد ( 48)ساعة: تبدأ أعصاب الشخص في التكيف
على اختفاء النيكوتين ويبدأ التحسن في حاستي الشم والذوق .

7* بعد (72) ساعة: يحدث تحسن في الدورة الدموية وسهولة في التنفس

8* بعد (14) إلى (90) يوما : تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير
ولا يحس المتوقف عن التدخين بالتعب أثناء المشي
كما كان حال تدخينه وتتحسن وظائف الرئة بنحو 30 %
مع اختفاء النيكوتين تمامأ من الدم .

9* بعد (9) أشهر: تختفي الكحة والشعور بالتعب
وتزيد طاقة الجسم ويختفي القطران من الرئة .

10* بعد سنة واحدة : تقل بمشيئة الله احتمالات الوفاة
التي تسببها أمراض القلب ويقل احتمال سرطان الرئة
والحنجرة والفم والمريء والمثانة
ويكون المعدل هو نفسه عند غير المدخن