وصفه ريجيم للبنات فقط


السبت : ما تاكلين ولا شي


الاحد: لا تشربين الماء و لا تاكلين ولا حتى تطلعين من الغرفه

الاثنين: نوووم طول اليوووم

الثلاثاء :اشربي كوب صغير من الماء او فنجان شاي

الاربعاء : شوفي الاكل بس وشمي الريحه .. لا اتمدين ايدج

ا لخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه

الجمعة : شوف حالك شلون صرت منتديات الفرات







7


7


7


7


7


7


7


7


7


7


7

7




منتديات الفرات

منو مستعدة تسوووووووووي خخخخخ

منقـــــــــــــول