شكرا أختي على المضوع الجميل المفيد مواضيعك دوما هادفة ومشوقة وعندك حق أنا من الناس الدين ينامون فترة زمنية معتدلة إدازادت عن 8 ساعات أحس بصداع وأستيقظ مريضة لدلك لا أحب كثرة النوم وأفضل النوم الباكر