من خلال قرائاتي الرياضية اعرف جيدا ان المشيء على الرمال يودي لتقوية القدمين كثيرا و ويقوي مفصل الركبة للغاية وينصح لمن يعانون من الرباط الصليبي و خشونة الركبة المشي على الرمال من 20 الى 40 دقيقة ثلاث مرات اسبوعيا لمدة ثلاثة اشهر
من خلال قرائاتي الرياضية اعرف جيدا ان المشيء على الرمال يودي لتقوية القدمين كثيرا و ويقوي مفصل الركبة للغاية وينصح لمن يعانون من الرباط الصليبي و خشونة الركبة المشي على الرمال من 20 الى 40 دقيقة ثلاث مرات اسبوعيا لمدة ثلاثة اشهر
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)