الي ميجرب عمره خسارة

اليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير

هذا الشخص جربها
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7



الريجيم هو :-

السبت : ما تاكل ولا شي

الاحد : لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه

الاثنين: نوووم طول اليوووم

الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكان شاي

الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل ما اتمد يدك

الخميس : رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه

الجمعة : شوفو حاله شلون صار
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
منتديات الفرات