تمارين رياضيه مفيده بالصور

[انجي العراقية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
تمارين رياضيه مفيدة جدا

Upper Region

المنطقة العليا

Standard push-up

المعيار دفع أعلى

Uneven pushup

متفاوت تمرين رياضي

من الامام

Elbow pushup

الكوع تمرين رياضي

Table pushup

الجدول تمرين رياضي

يتبع
&

[انجي العراقية]

Wide arm pushup

على نطاق واسع الذراع تمرين رياضي

Dip

تراجع

Decline pushup

انخفاض تمرين رياضي

Walking pushup

المشي تمرين رياضي

Hindu pushup

الهندوس تمرين رياضي

ودمت بصحة جيدة ........الى اللقاء

[اسدالعراقي]

شكرا اختي العزيزة انجي الوردة
على الصور والتمارين الجميلة و المميزة
عاشت الايادي ياوردة
دائما مميزة في اختيار كل جميل ومفيد
وتحياتي

[همس الغروب]

الف شكر اختي
بالتاكيد التمارين جدآ مفيده
تسلم الايادي