* لمكافحة البدانه يؤكل كيلو غرام من التفاح يوميا 0

* يكون على نوعين نصفه مشوي ونصفه نيئ

يؤكل قسم منه على الريق بعد صيام الليل 0

* مفيد لعلاج الإمساك والتهاب المفاصل واعتلال الكبد

والأمعاء والإصابه بالأگزيما والبثور 0

* يمكن للشيوخ والمرضى الإستعاضه عن تلك الثمار

بكمية العصير التي تؤخذ منها , فتشرب فور استخراجها

لئلا ترهق المعده , وأن عصير التفاح مقوي ممتاز للأنسجه

ويوصى باستعماله لتجنب هبوط قسمات الوجه وترسيخ النهدين والبطن

هذا ما نقل عن الطبيب نزار العيداني - البصره 0