اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافيه من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح لان الدراسات اثبتت ان كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الامراض العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن اداء الدورة الدموية
وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل اكبر لحماية الجسم من غزو الفيروسات والامراض.
ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم (سيروتونين)كما انه يودي الى انتاج مادة الاندروفين التي ترفع من الروح المعنويه وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية النفسيه.اما بالنسبة للقلب فلقد اشارت عدة دراسات الى ان الضحك يخفض من الاصابة بالنوبات القلبية بشكل ملحوظ الضحك يخفض من نسبة الضغط لانة يثير كل جهاز القلب بشكل يماثل التمرينات الرياضية كما انه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق كميه كبيرة من الاوكسجين وطرد كميه كبيرة من ثاني اوكسيد الكربون ويساعد على الاسترخاء واما بالنسبه للبشرة يمكن ان نستفيد من الضحك المنتظم فعندما نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كميه اكبر من الاوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة ويساعد على تجددها.

فهي دعوة مني لكم ولاتخذلوني ان تزورو منتدى النكات والطرائف وتحصلوا على تقويه للقلب
واسأل الله ان يجعل كل ايامكم افراح ومسرات