علاج المغص والغازات وعسر الهضم

[مرام سامي]

• :علاج المغص والغازات وعسر الهضم :-

1- مضغ ملعقة صغيرة من الشمر او الكمون الصحيح أو الكزبرة ببطء أو فص حبهان قبل الأكل مباشرة- أو مضغ قرن خروب صغير.
2- اي مشروب ساخن قليل السكر من الينسون أو الكمون الصحيح أو الشمرأو الحلبة أو النعناع أو الشعيرأو الكراوية ويمكن وضع عشبين أو ثلاثة معا(مثل الشاي الكشري)والاهم مغلى 3 فصوص حبهان فى كوب ماء قبل الأكل .
3- 2 ملعقة خل اعشاب في 2/1 كوب ماء قبل الأكل.
4- 2 ملعقة كبيرة حلبة نابتة (علي قطن مبلل).
5- 2 ملعقة كبيرة بنجرمسلوق أوخرشوف(يزيد افراز الصفراء 4 مرات)
6- 2/1 ملعقة خميرة بيرة+ كوب سلاطة زبادي(زبادي+فص ثوم مهروس)وتترك 2/1 ساعة قبل الأكل .
7- الفواكة الهاضمة: 100جم عنب-أو كف بطيخ-أو ثمرة رمان-أوثمرة كمثري-أوثمرة تفاح-أو3 تين برشوم- أو اناناس حقيقي أو كريز أو توت أو كوب عصير فاكهة مما سبق(طازج)أو ماء شعير.
8- اي مشروب ساخن يضاف الية نصف ليمونة (بدون عصير)- أو يضاف اليه 2/1 ملعقة زهرليمون أو 4/1 ملعقة زعتر.
نظام الاكل/
9- يشرب2/1 كوب اي مشروب مغلي (مما سبق) قبل الأكل.ويمضغ الأكل جيدا- ويعاد المضغ قبل البلع .ولا يشبع ( نصف اكلة فقط) وبعد الأكل هاضم(مما سبق)
10- المشي كل يوم ساعة يحسن الهضم جدا— وكذلك تدليك البطن نصف ساعة في اتجاة عقارب الساعة مرتين يوميا
11- ممنوع الشبع- وممنوع السهر- والمطلوب حزام عريض للبطن للوقاية من صدمات البرد .
وممنوع اخذ اي دواء غير مكتوب هنا- وممنوع التدخين او الجلوس بجوار مدخن.
وممنوع السكريات والمخللات والدهون واللحوم الحمراء- والفطائر والكولا والببسي والشيكولاتة والمانجو والفراولة والشاي والقهوة والفول والطعمية والماء المثلج وهواء المروحة والاطعمة المحفوظة والرنجة والجبن الرومي.
تحياتي وسلامي ويارب يبعدكم عن كل مرض

[رونق الحياة]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف وارحمنا بهم يا كريم

يا غياث المستغيثين اغثنا بنحر الحسين الشهيد ادركنا

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء

[ام فيصل]

مشكورة يامرام
معلومات ونصائح رائعة
شكرا لك ولهذا التميز
وتحياتي لك غاليتي

[الشايب العراقي]

معلومات مفيده حقا

[اسدالعراقي]

شكرا اختي العزيزة مرام سامي الوردة
على المعلومات الجميلة و المميزة
عاشت الايادي ياوردة
وتحياتي

[الشايب العراقي]

معلومات مفيده دوم الابداع ياااااااارب