المشمش يساعد على تقوية العظام

[حيدر القريشي]

واشنطن: كشفت الدراسات الحديثة عن أهمية المشمش في تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض، وذلك لاحتوائه على عدد من الأملاح المعدنية أهمها الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين "ايه" و"بي" و"سي"، إضافة إلى غناه بالسكر والبروتين والكالسيوم والألياف.
وأشار الباحثون إلى أن المشمش يعمل على تعديل نسبة الحموضة الضارة بالجسم والتي تخلفها بعض الأغذية، كما أنه يساعد على تقوية العظام والأنسجة وقوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض.
وأوضح الباحثون أن المشمش يفيد فى حالات فقر الدم ويقوي البصر ويعزز جهاز المناعة فضلاً عن دوره فى تنشيط وظائف الكبد.‏
وأكد الباحثون أن احتواء المشمش على مركبات "الكاروتينويد" التي تتحول فى الجسم إلى فيتامين "أ" الهام لتنقية العين من المركبات الكيميائية الضارة‏، تعمل أيضاً على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم، وتحمي من أمراض القلب والشرايين.
يذكر أن استخدام عصير المشمش ككمادات للوجه يقوى الجلد وينقي البشرة، إضافة إلى أنه يقي البشرة من الأمراض الجلدية وحب الشباب‏,‏ وذلك لاحتوائه على فيتامين "أ" الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد.

[المهندس علي]

شكرا لك اخي العزيز حيدر على التقرير
العلمي المفيد ومعلومات مهمة نحتاج لها
بارك الله بك على جهدك المميز
لك خالص التحايا وارقاها

[ام علاوي]

سبحان الله
معلومات رائعه ياحيدر
شكرا لك ولجميل مواضيعك المميزه اخي الطيب
لاحرمنا عطائك الوارف
تحياتي ومزيدا من التألق

شكرا لهذه المعلومات المهمه

والتقرير الوافى لفوائد المشمش

بارك الله فيك اخى حيدر وفى مجهودك القيم

تميزت بكل جديد علمى

خالص تحياتى

شكرا جزيلا اخي الغالي للمعلومات المفيدة

[ام فيصل]

عاشت الايادي يبو كرار
كعادتك مبدع في اختيار المواضيع
معلومات قيمة ومهمة
جزيل الشكر والامتنان للجهد المميز
دمت بكل الخير عزيزي

[حيدر القريشي]

اعزائي واحباائي
انرتم موضوعي بمروركم العطر
لكم مني خالص الود والتقدير
مع ارق تحياتي

[احلاهم]

شكراً على المعلومات المفيدة
ربي يعطيك الف عافية على المجهود
تقبل مروري وتحياتي