التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن

[حيدر القريشي]

السلام عليكم

اوتاوا: توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن عملية التفكير بالتمرينات الرياضية تساعد على إنقاص الوزن، وذلك عن طريق تحفيز الجسم لإفراز هرمونات وإنزيمات معينة تؤدي إلي نمو العضلات وتنشيط عملية التمثيل الغذائي.
وقارنت الدراسة بين مجموعتين من الأشخاص أحدهما كانت تمارس الرياضة بصفة منتظمة في حين لم تحصل المجموعة الأخرى على التدريبات الرياضية الكافية وإنما كان أعضائها يفكرون في ممارسة الرياضة ثلاث مرات يومياً، طبقاً لما ورد بجريدة "الشرق الأوسط اللندنية".
وأظهرت نتائج الدراسة أن عملية التفكير في التمرينات الرياضية للمجموعة الثانية أدت إلي نفس النتائج التي حققتها المجموعة الأولي التي كانت تمارس التمرينات الرياضية بصورة منتظمة.
وقد أكدت دراسة أخري زيادة ضخمة بلغت 35% في قوة عضلات الأشخاص الذين فكروا في التمرينات الرياضية لمدة 15 دقيقة يومياً على مدار 5 أيام أسبوعياً لمدة ثلاثة أشهر.

[انين الدموع]

رائع جدااا

الله يعطيك الف

عافيه على مشاركة الرائعه

تحيااتي

[حيدر القريشي]

رائع جدااا

الله يعطيك الف

عافيه على مشاركة الرائعه

تحيااتي

مروركم اروع واجمل
شكرا لكم لروعه حضوركم المميز
مع تحياتي

[@عراقية@]

عاشت ايدك اخونة الغالي حيدر
ولتحرمنه من هيج أخبار
تدري بينه عجوزيين ونحب كلشي (حار ومكسب ورخيص)
تقبل تحياتي

[حيدر القريشي]

عاشت ايدك اخونة الغالي حيدر
ولتحرمنه من هيج أخبار
تدري بينه عجوزيين ونحب كلشي (حار ومكسب ورخيص)
تقبل تحياتي

واياديكم العايشه اختي العزيز عراقيه
الكل يحب حار ومكسب ورخيص واني اولهم
شكرا لكِ لمروركِ العطر الذي عطر موضوعي
مع تحياتي

[ام علاوي]

سبحان الله
فعلا معلومات غريبه
مبدع دائما ياحيدر
انشالله من ابداع لابداع
تحياتي

[حيدر القريشي]

سبحان الله
فعلا معلومات غريبه
مبدع دائما ياحيدر
انشالله من ابداع لابداع
تحياتي

منكم نستمد الابداع
انرتي الموضوع ام علاوي بمروركِ العطر
تحياتي لكِ
مع اطيب الامنيات