+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: وجبة سحور تمنع العطش والجوع

العرض المتطور

  1. #1
    عضو مشارك جقجوق الرومانسي is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    المشاركات
    137

    افتراضي وجبة سحور تمنع العطش والجوع

    السحور ... الوجبة المباركة

    يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.

    احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:

    مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.
    الحليب أو أحد مشتقاته.
    بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
    كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
    بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
    الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).
    يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش.




  2. #2
    فراتي ذهبي egyptiantito is on a distinguished road الصورة الرمزية egyptiantito
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    2,307

    افتراضي رد: وجبة سحور تمنع العطش والجوع

    مشكور اخي على وجبة السحور المميزه
    تقبل مروري
    ودمت بكل الخير

  3. #3
    فراتي مهم جدا حيدر القريشي is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    بغدادي كطع النفس
    المشاركات
    19,314

    افتراضي رد: وجبة سحور تمنع العطش والجوع

    شكرا الك حبيبي الغالي على المعلومات
    تقبل تحياتي

  4. #4
    qeen ام فيصل is on a distinguished road الصورة الرمزية ام فيصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    51,391

    افتراضي رد: وجبة سحور تمنع العطش والجوع

    كل الشكر لك عزيزي على هذه المعلومات

    سلمت يداك

  5. #5
    كاتالوني حتى الموت عاشق كاتالونيا is on a distinguished road الصورة الرمزية عاشق كاتالونيا
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الدولة
    بغداد
    المشاركات
    3,212

    افتراضي رد: وجبة سحور تمنع العطش والجوع

    شكرا اخي على الموضوع
    وبارك الله فيك وتقبل الله صيامنا وصيامكم
    مع تحياتي

  6. #6
    عضو مشارك جقجوق الرومانسي is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    المشاركات
    137

    افتراضي رد: وجبة سحور تمنع العطش والجوع

    جزيل شكري لكم جميعا على مروركم
    تحياتي

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك